如何預(yù)防齲齒

　　1、16歲以前的青少年，應(yīng)注意合理的營養(yǎng)，尤其是多吃含有磷、鈣、維生素類食物，如豆類制品、魚、骨頭湯、海帶、牛奶、新鮮蔬菜和各種水果。它們都是頜骨牙齒發(fā)育、鈣化不可缺少的。如發(fā)生營養(yǎng)不良或這些營養(yǎng)素的代謝障礙，會(huì)直接影響到牙組織的鈣化，牙釉質(zhì)的發(fā)育不全，或者使原有的牙齒上的點(diǎn)隙裂溝明顯擴(kuò)大，從而給發(fā)生齲齒創(chuàng)造了有利條件。由此可以說明，在生長發(fā)育階段增強(qiáng)體質(zhì)是保護(hù)牙齒的一個(gè)關(guān)鍵。

　　2、微量元素氮對(duì)預(yù)防齲齒意義重大。目前大量的科學(xué)研究證明，氟能有效抑制致齲細(xì)菌的營養(yǎng)物——細(xì)胞內(nèi)多糖的合成，阻礙細(xì)菌的繁殖。氟元素還會(huì)自動(dòng)向牙組織的外表釉質(zhì)滲透，使釉質(zhì)的晶體結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，提高牙齒抗病力，所以我們采取用氟防齲的措施。例如，新西蘭、新加坡等30多個(gè)國家，包括我國的廣東省等地區(qū)采用飲水中加適量的氟，使青少年的乳、恒牙齲患病率大幅度下降。另外，還可用含氨的牙膏，或用氟化鈉液漱口等，都有很好的防齲效果。現(xiàn)在市場上賣的牙膏一般都是含氟牙膏，所以基本上不會(huì)缺氟，應(yīng)當(dāng)注意的是防治氟過量。

　　齲齒從沒出牙開始

　　從出生到成年，人體都處于生長發(fā)育的活躍階段。齲病及其引起的并發(fā)癥、牙齒發(fā)育異常等口腔常見疾病，以及口腔不良衛(wèi)生習(xí)慣等，不僅破壞口腔健康，不利于孩子塑造個(gè)人良好形象，還可能影響全身健康。對(duì)這些口腔疾病和不良習(xí)慣進(jìn)行早期干預(yù)，可以避免或者減輕疾病對(duì)口腔健康的危害，因此定期檢查、早期診斷、早期治療十分重要。不同年齡段的孩子，口腔保健的側(cè)重點(diǎn)有所不同：

　　嬰幼兒期（0-3歲）

　　此時(shí)，孩子口腔最大的變化是從無牙到長出牙齒，家長應(yīng)注意正確的喂養(yǎng)方式，同時(shí)培養(yǎng)定期帶孩子看牙醫(yī)的習(xí)慣。

　　1歲之內(nèi)要見牙醫(yī)

　　寶寶在一歲以內(nèi)，就應(yīng)該見牙醫(yī)。這么小的寶寶，根本聽不懂醫(yī)生的指令，有些可能還沒出牙，為什么要見牙醫(yī)呢？除了進(jìn)行早期口腔健康狀況評(píng)估之外，更主要的目的是與家長溝通，進(jìn)行口腔保健知識(shí)的普及。

　　1歲以后，孩子最好每半年進(jìn)行一次常規(guī)的口腔檢查。醫(yī)生通過提供有針對(duì)性的專業(yè)口腔健康指導(dǎo)，增強(qiáng)家長和孩子的口腔健康意識(shí)；有助于判斷孩子牙齒萌出情況，并評(píng)估其患齲病的風(fēng)險(xiǎn)，如發(fā)現(xiàn)齲病可及早診治，早期治療時(shí)間短、痛苦小、效果好、花費(fèi)少，既降低了難度又提高了效果；孩子牙列畸形、牙齦炎以及口腔不良習(xí)慣也能夠得到及時(shí)矯治。家長注意喂養(yǎng)衛(wèi)生，避免奶瓶齲

　　乳牙萌出之后，不要讓孩子長時(shí)間含著裝有甜奶或甜飲料的奶瓶，尤其不能含奶瓶睡覺，否則會(huì)造成嬰幼兒齲（俗稱“奶瓶齲”）。