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口干多是生理性的 口干的你不妨多吃它們

2017-03-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常口干舌燥是怎么回事?口干該怎么辦?很多人懷疑自己口干是干燥綜合征,其實(shí),口干多數(shù)是生理性的,容易治療,而干燥綜合征是比較難治療的。

  口干多是生理性的

  1、口干多數(shù)是生理性的

  口干作為人皆有之的感覺,絕大多數(shù)是生理性的,口干——攝水的條件反射環(huán)路就是其中之一。神經(jīng)系統(tǒng)的下丘腦外側(cè)區(qū)中存在著攝水中樞,當(dāng)人在少飲、運(yùn)動、失血等情況下,隨著機(jī)體水分的減少,血液就會變稠,醫(yī)學(xué)上叫做血液高滲化。這一生物信息刺激了攝水中樞就會產(chǎn)生渴覺,即口干感。同時,人的本能也會讓泌尿系統(tǒng)放慢“工作節(jié)奏”,少撒尿。人體通過這種負(fù)反饋機(jī)制,就能控制住水的進(jìn)出口,使身體保持必要的水分。

  因此,生理性口干的特點(diǎn)是,口干感常發(fā)生于超出正常生理活動量的初期,口干程度與失水量有關(guān)。

  對策

  解除生理性口干唯一有效的方法就是及時補(bǔ)充水分,而喝飲料、喝酒,或吃酸味東西都不是好辦法。

  2、藥物性口干有些可避免

  還有一些人口干是由于藥物引起的,多見于長期服同一種藥物的慢性病患者。有統(tǒng)計顯示,64%的口干癥與長期服用同一種藥物有關(guān),高血壓、憂郁癥、甲亢、水腫等患者不得不長期服用某種藥物,都可引起口干,而可能引起口干癥狀的藥物有數(shù)百種之多。

  最常見的引起口干的藥物有利血平、甲基多巴等抗高血壓藥物,抗抑郁藥尤其是三環(huán)類抗抑郁藥,抗甲亢藥物,鎮(zhèn)靜劑,利尿劑,抗副交感神經(jīng)類藥物,α受體和β受體阻滯劑等。一些用于急診的藥物,如常用于緩解膽絞痛的阿托品等也可能造成口干,蒲公英、大蕁麻等部分中草藥和辣椒、大蒜、銀杏等也可引起口干癥。

  對策

  解決藥物性口干的方法是盡量避免使用有口干副作用的藥物。需長期服用某種藥物的慢性病患者,可在醫(yī)師指導(dǎo)下適時更換藥物;對于治療某種疾病特殊有效而又有口干副作用的藥物,可權(quán)衡利弊后再使用;必須使用時可服用一些能改善口腔癥狀的其他輔助藥物,如有滋陰生津功效的中藥。

  口干吃什么好

  1、多喝水

  首先,要注意補(bǔ)水。多吃些粥、豆?jié){,多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺清燥等功能,很適宜有內(nèi)熱,出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結(jié)的人吃。

  2、烏梅

  烏梅味酸,能斂浮熱,好唾口干者,虛火上炎,津液不足也,酸能斂虛火,化津液,所以主之也。”干燥綜合征病人,宜用烏梅同冰糖煎水,自制成烏梅湯,又酸又甜,酸甘化陰,飲之尤宜。

  3、鮮柿子

  鮮柿子,甘寒養(yǎng)肺胃之陰,宜于火燥津枯之體。”干燥綜合征的病人宜吃柿,能收到清熱、潤肺、止渴的效果。

  4、鴨肉

  鴨肉性平,味甘咸,是一種滋陰清補(bǔ)食品?!峨S息居飲食譜》中稱它能“滋五臟之陰,清虛勞之熱。”干燥綜合征患者常用鴨子煨湯喝,最為有益。鴨蛋亦屬養(yǎng)陰食品,《本草備要》載:“鴨蛋能滋陰。”故食之亦宜。

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