誰說吃糖才蛀牙？瓶裝水喝多孩子也蛀牙！

　　孩子一長(zhǎng)蛀牙，不少家長(zhǎng)就覺得是糖吃多了所致，吃太多糖確實(shí)會(huì)導(dǎo)致孩子蛀牙，但是導(dǎo)致孩子蛀牙的原因可不只吃糖，專家表示孩子引用瓶裝水過多也會(huì)導(dǎo)致蛀牙。

　　鈣、氟等是人體必需的礦物質(zhì)和微量元素之一，而水是人體獲取這些物質(zhì)的重要途徑。專家建議，父母平時(shí)最好限制孩子們過多引用瓶裝水，要以飲用自來水為主。

　　研究人員在進(jìn)行有關(guān)的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)：患有永久性蛀牙的14-15歲孩子在6年內(nèi)增加了71%。研究者明確指出：這與20世紀(jì)90年代瓶裝水和運(yùn)動(dòng)飲料的流行有很大的關(guān)系。

　　究其原因，在普通的瓶裝水中不但鈣、磷等礦物質(zhì)極少甚至為零，更缺乏有加固牙齒琺瑯質(zhì)作用的氟化物，從而導(dǎo)致孩子們患蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

　　專家指出，鈣、氟等是人體必需的礦物質(zhì)和微量元素之一，而水是人體獲取這些物質(zhì)的重要途徑。專家建議，父母平時(shí)最好限制孩子們過多引用瓶裝水，要以飲用自來水為主。

　　兒童蛀牙危害大，我們平常的時(shí)候要怎么預(yù)防孩子蛀牙呢？

　　養(yǎng)成良好的習(xí)慣

　　早晚各刷一次，在吃完早餐后再刷牙會(huì)更恰當(dāng)，晚上睡覺前一定要刷牙。另外在吃完東西后，最好也能刷牙，或是漱口盅淡口腔內(nèi)食物發(fā)酸的機(jī)會(huì)。

　　正確的刷牙方法

　　選用適當(dāng)?shù)难浪?，且刷牙時(shí)不需太用力，否則會(huì)刷壞牙齒的琺瑯質(zhì)。刷牙時(shí)要由牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外側(cè)，使牙面及牙齦都能被刷到。

　　不過多吃糖

　　過多吃糖可以引起蛀牙，所以應(yīng)該盡量控制少吃糖類食物。

　　均衡飲食

　　多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質(zhì)的食物。

　　使用含氟的牙膏

　　平常刷牙時(shí)可以使用含氟的牙膏，這樣可以有效的預(yù)防蛀牙的滋生。

　　定期口腔檢查

　　每半年作口腔檢查，可早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

　　窩溝封閉劑

　　在磨牙、雙尖牙的窩溝處涂封閉劑，可以防止微生物和食物碎屑在窩溝的堆積，從而預(yù)防窩溝的發(fā)生。