據(jù)有關(guān)調(diào)查，我國約有40%—60%的人患有不同程度的齲病，有50—80%的人有牙周疾病，兒童、老年人患病率更高。專家們估計(jì)，我國約有20多億顆齲牙要治療，有成百噸牙石要清除……即使現(xiàn)在全部牙科醫(yī)生什么也不干，只去醫(yī)治現(xiàn)有齲齒，就要干上10—20年。

　　世界衛(wèi)生組織列出了全世界重點(diǎn)防治的慢性非傳染性疾病，排位第一的是惡性腫瘤，第二位是心腦血管疾病，第三就是齲齒及牙周病。但是，專家們認(rèn)為預(yù)防齲齒牙周病的對策并不復(fù)雜，只要做好以下二點(diǎn)，就能有效地預(yù)防齲齒牙周?。阂皇秋嬍辰Y(jié)構(gòu)要合理，精、粗食品及水果要適當(dāng)搭配，以加強(qiáng)牙齒咀嚼功能和促進(jìn)唾液分泌。這本是人的天生功能——口腔自治。二是吃甜食(包括糖及各種甜飲料)要科學(xué)：如甜食最好和正餐一起食；少吃或不吃零食；給孩子規(guī)定每周只有一個“吃糖日”；吃甜品后要刷牙漱口。

　　防齲最好的、最簡便方法是刷牙，但要刷得科學(xué)，而且一定要用保健牙刷和含氟牙膏，每次2—3分鐘。

　　嬰兒第一顆牙萌出，父母就要用“指套式牙刷”或用干凈紗布裹在手指上，沾溫水或生理鹽水為寶寶刷牙，每天至少一次。1—2歲幼兒應(yīng)由家長用幼兒牙刷幫小孩刷牙。3—4歲兒童要由父母幫助學(xué)會自己刷牙。從此您每天早晚都要為自己牙齒健康盡心竭力，刷牙終生不轅。

　　當(dāng)前口腔健康最迫切，也是最根本的是需要觀念更新。

　　“沒病也得找大夫！”因?yàn)闊o論是齲齒或牙周疾病，發(fā)生之初自己都難以察覺，往往牙疼再治已為時過晚。何況，現(xiàn)在口腔醫(yī)生早已為您準(zhǔn)備好不得或少得牙病的“防治網(wǎng)”。

　　定期潔齒去牙石牙石是附著在牙齒表面的硬性污垢，單純刷牙很難去除?，F(xiàn)在有超聲潔齒洗牙，每年您能保證一至二次，就能免除牙石所至的牙周病，且牙齒潔白如玉。

　　窩溝封閉克齲齒人的磨牙天生有許多溝隙和小窩存在，刷牙或洗牙都不能保證不得齲齒。直至近20多年，醫(yī)生們才發(fā)明完善了“窩溝封閉”新技術(shù)，用封閉材料隔絕外來致齲因素。有關(guān)研究顯示，只要封閉劑完好粘著，就能100%預(yù)防窩溝齲。目前“窩溝封閉”的主要對象是6—7歲兒童，這比牙齒爛成大洞再去補(bǔ)牙要省錢、省時、少痛苦，更無拔牙之患。

　　定期檢查、有病早治有關(guān)資料表明，我國約有一半人不刷牙，更談不上主動尋求口腔保健。這是我國齲齒和牙周病發(fā)病率高居不下的原因之一。尤其是現(xiàn)在的成年人以前缺少口腔保健科學(xué)知識，難免患有牙齒病。所以每個人都應(yīng)樹立愛牙觀念，早找口腔醫(yī)生定期檢查，及早發(fā)現(xiàn)病變，積極治療。一般齲齒或牙周病經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)或治療都能完好地保住牙齒，不致使您“牙好時沒好吃的，而有好吃的時牙壞了”。

　　口腔牙齒是健康的“門戶”，也是身體營養(yǎng)的“第一關(guān)”，更是你“美”的“窗口”，怎能不全心全意地加以“重點(diǎn)保護(hù)”呢。