冬季天氣干燥，很容易誘發(fā)唇炎，你知道冬季預(yù)防唇炎該怎么做嗎？預(yù)防唇炎有哪些禁忌呢？什么食物能夠讓你擁有水潤豐盈的雙唇呢？今天小編就為大家推薦一些關(guān)于唇炎的知識，感興趣的朋友們趕緊來看看吧！

　　唇炎怎么治

　　一.切忌隨意舔唇

　　其實(shí)，舔唇只會帶來短暫的濕潤，當(dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，致使唇黏膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害，嚴(yán)重者還會繼發(fā)感染、腫脹、造成更大的痛苦。正確的做法是多喝水，補(bǔ)充流失水分。在覺得唇部干燥時選擇一些保濕度較高，如含有蘆薈、維E成分的潤唇產(chǎn)品涂抹。

　　二.切忌大膽撕皮

　　口唇干裂后一般都會起皮，但皮在脫落之前，總與口唇粘連，此時，總有一些不怕疼痛的大膽之人，千方百計地想把翹皮撕扯掉，最后的結(jié)果自然是出血、疼痛，尤其說話時疼痛加劇。正確的做法是用先用熱毛巾將死皮軟化后，再用棉棒清理，最后搽上潤唇膏。

　　三.忌食過辣偏激食物

　　辛辣的食物會對嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會強(qiáng)烈地刺激唇部黏膜，導(dǎo)致潰爛，甚至起水泡。

　　四.忌過多使用唇膏

　　一般人一天使用1—3次；嘴唇特別干的，可以在吃飯或喝水后立即涂上潤唇膏。

　　禁忌過后健康方式還原水潤紅唇

　　1.多吃新鮮蔬菜

　　新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補(bǔ)充因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。同時，新鮮的蔬菜中還含有大量的水分，在食用時就可以同時攝取到里面的水分，可謂一舉兩得。這其中，非常適合對付嘴唇問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等。

　　2.及時補(bǔ)充水分

　　嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補(bǔ)充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應(yīng)該多為自己補(bǔ)充一些水分。人體每天攝入水分的量應(yīng)該在1500——2000ml左右。當(dāng)然，水大家也不能為了補(bǔ)水一次喝太多，這樣反而會引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應(yīng)該控制在200ml左右最為恰當(dāng)。

　　3.改變不良習(xí)慣

　　有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥導(dǎo)致的，而是自己長時間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護(hù)好自己的嘴唇，還是要從改掉這些壞習(xí)慣做起。

　　4.戴口罩

　　尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。

　　5.唇皮要用剪

　　處理已翹起的唇皮，可用小剪細(xì)心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血，甚至感染，那里可是醫(yī)學(xué)上所稱的“危險三角”哦。

　　6.涂抹護(hù)唇膏

　　有些人總認(rèn)為護(hù)唇膏是女人愛美的產(chǎn)品，自己涂上會顯得很別扭。其實(shí)，這個理解是有偏頗的，女士用護(hù)唇膏為了突出女性的美有的時候確實(shí)會添加一些亮閃閃的東西在里面，但是大部分的護(hù)唇膏還是有其實(shí)用價值的。而且現(xiàn)在在市面上，也出現(xiàn)了許多男士用、小孩用等護(hù)唇膏，大家可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行選擇。還有一點(diǎn)要注意的是：護(hù)唇膏應(yīng)盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

　　7.睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉

　　睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。

　　飲食最關(guān)鍵！5類食物防治嘴唇干裂

　　飲食防治嘴唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。

　　1.蔬菜類

　　如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

　　2.水產(chǎn)品

　　如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

　　3.禽肉蛋類

　　如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

　　4.糧食及硬果類

　　嘴唇干燥吃糧食及硬果類

　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

　　5.水果類及其他

　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

　　此外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。

　　一、干燥脫屑型

　　好發(fā)于青春期男女。下唇多于上唇，也有雙唇并發(fā)者。主要表現(xiàn)在唇紅部分呈彌漫潮紅，其上附有干燥糠秕樣鱗屑?；颊咦杂X局部干燥、灼熱不適，因而常常舐唇。

　　二、腺型唇炎

　　多見于下唇，常見下唇輕重不等地腫脹、外翻，局部木脹不適，由于化膿或分泌減少，可使上下唇粘連。

　　三、肉芽腫性唇炎

　　好發(fā)于青春后期男女，多見為上唇腫脹變厚，初起即呈突發(fā)彌漫性腫大，顏色正常，可于數(shù)小時至數(shù)日內(nèi)消除而恢復(fù)正常。

　　四、濕疹糜爛型

　　各種糜爛型唇炎的表現(xiàn)是相似的，只在組織病理學(xué)上有所鑒別，臨床上易于混淆的兩種類型分述如下：

　　a、光化性

　　主要因陽光照射過久，由其中紫外線損傷唇粘膜所致。一般以下唇為多見，在唇紅部充血、水腫的基礎(chǔ)上，以糜爛、滲出為主要特征。

　　b、良性淋巴增生性

　　是以糜爛為主，可合并干裂、脫屑，或發(fā)生息肉、顆粒、疣狀增生。還可出現(xiàn)白色短紋，類似盤狀紅斑狼瘡，但病損不超越唇紅緣。

　　結(jié)語：看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道預(yù)防唇炎應(yīng)該注意些什么了吧！還有小編為大家介紹的一些唇炎的癥狀，感興趣的朋友們可以了解一下哦！