冬季嘴唇干裂的飲食預(yù)防

2016-04-07 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：冬季的時候，我們的嘴唇就會很容易變得干燥甚至開裂的現(xiàn)象，這不僅影響我們的面容雅觀，更讓我們感到不舒服。那么冬季嘴唇干裂如何預(yù)防呢？

　　到了冬季，嘴唇是我們?nèi)粘Ｗo(hù)理的重點(diǎn)，如果不注意嘴唇護(hù)理很容易出現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象，那么，我們該如何護(hù)理嘴唇預(yù)防嘴唇干裂呢？吃什么能預(yù)防嘴唇干裂？

　　冬季吃什么預(yù)防嘴唇干裂

　　1、水產(chǎn)品

　　如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

　　2、禽肉蛋類

　　如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

　　3、糧食及硬果類

　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

　　4、蔬菜類

　　如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒）、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

　　5、禽肉蛋類

　　如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

　　嘴唇干裂如何護(hù)理

　　1、使用護(hù)唇膏

　　當(dāng)天氣變得干燥的時候，大家可以選擇使用一些護(hù)唇膏。往嘴唇上涂抹適量的護(hù)唇膏不僅僅可以預(yù)防嘴唇干裂，還能夠起到保濕、補(bǔ)水的效果。若嘴唇出現(xiàn)干裂的癥狀，但情況并不嚴(yán)重，也可以涂少量的護(hù)唇膏，這樣能夠幫助嘴唇恢復(fù)正常的狀態(tài)。

　　2、藥品軟膏治療嘴唇干裂

　　嘴唇干裂出血，甚至有化膿癥狀時，那非常有必要使用藥膏進(jìn)行治療。像紅霉素軟膏、西瓜霜、青霉素等藥品對于治療嘴唇干裂都有很好的效果。如果實(shí)在沒有藥品可用，那可以擠少量的牙膏抹于患處，這樣可以幫助治療嘴唇干裂。

　　3、多活動、按摩嘴唇

　　在天氣干燥期間，應(yīng)該多動口以運(yùn)動嘴唇，切忌長時間雙唇全拼，否則會因口水蒸干后嘴唇粘在一起而撕裂嘴唇。此外，出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀時，可以經(jīng)常按摩嘴巴部位以促進(jìn)血液循環(huán)，這樣可以為嘴唇提供充足水分而解決干裂、出血的癥狀。

　　4、睡前涂維E或蜂蜜

　　晚上睡覺前，在嘴唇干裂處涂上適量的維生素E粉末液或者蜂蜜，這樣既可以預(yù)防嘴唇干裂，也能夠幫助治療因干燥而引起的嘴唇干裂、出血、疼痛等癥狀。

　　5、唇皮用剪代替扯

　　當(dāng)我們的嘴唇出現(xiàn)干裂的時候，通常情況下都會伴有起死皮的現(xiàn)象，這時人們通常習(xí)慣把翹起的唇皮扯下。其實(shí)，這樣的做法是非常不正確的，撕扯可能會撕裂嘴唇，導(dǎo)致出血等嚴(yán)重癥狀。所以，千萬不要扯唇皮。

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