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別鬧!心臟病要當(dāng)心病從口入

2016-02-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“病從口入”常常用來(lái)說(shuō)傳染病。其實(shí)對(duì)于心臟病患者來(lái)說(shuō),“病從口入”依然成立,心臟病患者在飲食上一定要節(jié)制。

  “病從口入”并不單單指傳染病,飲食習(xí)慣不好也可能引起心臟的異常,尤其是心臟病患者,也要當(dāng)心病從口入!

  ●勿食過(guò)飽

  進(jìn)食太多是造成心臟病驟發(fā)的一個(gè)重要因素。因?yàn)檫@時(shí)胃腸道會(huì)占有更多的血供,造成心腦等重要臟器的供血相對(duì)不足;且飽腹彭起,上抬膈肌,心臟占有的空間減小使得心臟活動(dòng)受限。

  ●遠(yuǎn)離辛辣油膩

  過(guò)食辛辣、油膩會(huì)造成胃腸的不堪重負(fù),進(jìn)一步加重心臟的負(fù)擔(dān)。過(guò)多的脂肪、蛋白進(jìn)入血液,導(dǎo)致血液稠厚,心臟負(fù)荷增大,易引起心臟“罷工”。

  ●控制飲酒

  飲酒過(guò)多,血管擴(kuò)張,心跳加速,心臟要比平時(shí)賣(mài)力好幾倍,真有“脫韁”之憂(yōu)。建議:男性每日攝入酒精量應(yīng)小于20~30克,約40度白酒1兩,女性每日攝入酒精量應(yīng)小于10~15克,約40度白酒半兩。

  ●食宜食療

  冬季里,心臟病患者宜食一些溫和之物,如:蝦、雀肉、鱔魚(yú)、洋蔥、生姜、韭菜等。另外,山楂、柿子、蘋(píng)果、大棗也都是養(yǎng)心佳果。冬季,燉服一些紅參或生曬參,可以很好的輔助心氣。

  小結(jié):養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,注意養(yǎng)生,健康長(zhǎng)壽!

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