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茶葉雖好 可不要貪杯哦!

2016-02-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:民間有諺語(yǔ)說(shuō)“常喝茶,少爛牙”,是指茶對(duì)牙齒有保健作用。眾所周知,氟化物對(duì)牙齒有保護(hù)作用,而茶葉含有豐富的氟化物,能堅(jiān)固牙釉質(zhì),并防止口腔中形成過(guò)量的酸性物。

  民間有諺語(yǔ)說(shuō)“常喝茶,少爛牙”,是指茶對(duì)牙齒有保健作用。眾所周知,氟化物對(duì)牙齒有保護(hù)作用,而茶葉含有豐富的氟化物,能堅(jiān)固牙釉質(zhì),并防止口腔中形成過(guò)量的酸性物。

  眾多茶葉品種中,烏龍茶和綠茶含氟量最高,新采摘的茶葉中含氟量高;低檔茶含氟量高于高檔茶;粗老茶葉高于茶芽和嫩葉。另外茶葉中還含有多酚類(lèi)化合物,它能防止齲齒的形成。飲茶還能消除口腔異味,因?yàn)椴柚械墓z等物質(zhì),與唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng),能增強(qiáng)口腔的抗菌能力。

  飲茶不宜過(guò)濃、過(guò)多,最好選擇上午飲用。不習(xí)慣飲茶的人,可以嚼幾片茶葉,同樣有健齒的作用。

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