牙齦炎的飲食療法

2015-05-18 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：生活中牙齦炎的出現(xiàn)可以說(shuō)無(wú)孔不入，年齡層次也非常的廣闊，從小孩到老人都有機(jī)會(huì)出現(xiàn)牙齦炎疾病，輕微的牙齦炎患者或許還不會(huì)引起嚴(yán)重的影響，但是也有一部分的患者在出現(xiàn)了牙齦炎疾病時(shí)，就會(huì)使得自己無(wú)法正常的進(jìn)行飲食。牙齦炎的食療方法就可以幫助到患者緩解牙齦炎現(xiàn)象，一起來(lái)看看下面內(nèi)容。

　　牙齦炎的飲食療法

　　1、蜜橘雞粒

　　原料：橘子4個(gè)，雞脯肉100克，蛋清、精鹽、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹葉子、白蘿卜絲適量。

　　制作：先把3個(gè)橘子洗凈，用刀切成兩半，放在盤里；剩下的橘子剝皮后，橘肉切成小粒；雞脯肉洗凈后，切小粒，放在碗里，用精鹽、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌；把精鹽、料酒、水淀粉放入碗里，兌成稀芡汁；鍋放在火上，倒入色拉油，燒至三四成熱下入雞?；?，撈出瀝油；向鍋里下入雞粒、橘粒、稀芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上，用白蘿卜絲、西芹葉子點(diǎn)綴即成。

　　其中富含維生素C、B1、B2及胡蘿卜素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素，既可防止牙齦炎，又對(duì)胎兒有健腦作用。

　　2、八寶番茄

　　原料：番茄10個(gè)，水發(fā)蓮子25克，蜜棗25克，櫻桃15克，密瓜片25克，桃脯15克，杏脯15克，桃仁15克，橘餅15克，雞蛋1顆，熟豬油、白糖、精鹽適量。

　　制作：先把8種果料去核、切小丁，再用些許白糖拌勻；番茄洗凈，在距離頂端1.5厘米處切開(kāi)、成蓋，再用小刀挖去內(nèi)瓤，填入已制作好的果餡；雞蛋清打入一個(gè)小碗里，攪勻后加淀粉調(diào)勻，把裝好果餡的番茄用蛋清糊封閉，放入蒸籠里蒸5分鐘；火上放鍋，加清水100毫升，白糖和精鹽些許，以旺火燒開(kāi)；再用淀粉勾成湯芡，淋上豬油，澆在蒸好的番茄上即成。

　　口味甜潤(rùn)，清香爽胃，其中富含維生素C、鐵和糖分，對(duì)牙齦出血、缺鐵性貧血及食欲不佳具有防治作用。

　　千萬(wàn)不要小看上述的牙齦炎食療方法，看起來(lái)簡(jiǎn)單的食材，是可以有效的防止牙齦炎的，大家多了解一點(diǎn)這方面的知識(shí)是很有必要的。在生活中出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象也需要引起自己的重視，特別對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，只有進(jìn)行食療方式才不會(huì)對(duì)胎兒有影響。希望大家都可以健康的生活，及時(shí)的預(yù)防，不再遭受牙齦炎的困擾。

（實(shí)習(xí)編輯：曾雪怡）