口腔預(yù)防保健對(duì)下列疾病的發(fā)病有明顯的預(yù)防作用：1、齲齒（蟲牙）；2、牙周?。ㄑ例l炎、牙周炎、牙齦出血、口臭等）；3、牙頜形（牙齒不齊、牙列擁擠”、”哨牙”、”地包天”、“鳥嘴畸形”等）；4、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂疾病（關(guān)節(jié)彈響、疼痛、紋索、張口受限等）；5、癌前病變（黏膜白斑、紅斑扁平苔蘚、頑固性口腔潰瘍等），皮膚癢來(lái)源的基底細(xì)胞癌、惡性黑色素瘤等。

　　常見(jiàn)的口腔預(yù)防保健措施：

　　1、勤刷牙、勤漱口，采取正確的刷牙方法，正確運(yùn)用牙線，定期（半年或一年）潔牙和拜訪牙醫(yī)：少吃蔗糖含量高的食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡；使用含氟牙膏、藥物牙膏；可以預(yù)防齲齒和牙周疾病的發(fā)生。

　　2、做好孕婦的保健工作減少先天的口腔頜面畸形；采取正確的嬰兒喂養(yǎng)、睡眠姿勢(shì)，保證嬰幼兒全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，糾正小兒偏食習(xí)慣和吐舌、咬筆等不良習(xí)慣，發(fā)揮咀灂運(yùn)動(dòng)對(duì)頜骨發(fā)育的刺激作用，及早治療齲齒、乳牙早失佝僂病、呼吸道疾病對(duì)預(yù)防牙頜畸形的發(fā)生有重要意義。

　　3、避免偏側(cè)咀嚼習(xí)慣，糾正夜磨牙、緊咬牙習(xí)慣；避免精神長(zhǎng)期過(guò)度緊張，保持心情愉快；及早糾正牙頜形，保持正常的咬頜關(guān)系可以很好的保健顳下頜關(guān)節(jié)。

　　4、少吃擯榔，少吸煙，少飲酒，少吃辣刺激食品；加強(qiáng)維生素和礦物微量元素的攝取，保持營(yíng)養(yǎng)均衡；減少牙尖、不良修復(fù)體的局部刺激，避免搔抓皮膚癢或日光暴曬；均可以減少癌前病變和腫瘤的發(fā)生。

　　口腔清潔：漱口水不可代替刷牙

　　口腔疾病的高發(fā)和不正確的牙齒護(hù)理清潔習(xí)慣有很大關(guān)系。專家指出，現(xiàn)在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來(lái)清潔口腔，其實(shí)單純使用漱口水只能去除浮在牙齒表面的食物殘?jiān)?，而一些在隱蔽部位例如牙縫里的食物殘?jiān)统练e物則不易被清除掉，因此千萬(wàn)不能用漱口水代替刷牙。

　　有些人認(rèn)為使用口腔清潔漱口水就能使口腔清潔了，其實(shí)漱口水雖然具有抑菌殺菌功能，但是若沒(méi)有先把牙齒刷干凈就用漱口水，那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了，殘留于牙間隙和牙齦溝或者牙周袋內(nèi)的細(xì)菌仍然會(huì)迅速繁殖。研究證明，一個(gè)細(xì)菌每3小時(shí)就可以繁殖一代。

　　此外，有些漱口水里含有的藥物成分比牙膏里的藥物成分還要高，常用漱口水可能導(dǎo)致口腔菌群失調(diào)，從而引發(fā)更多口腔疾病的發(fā)生。另外，有些漱口水可以使牙齒、舌苔著色，甚至可以引起可恢復(fù)性味覺(jué)消失。

　　因此，專家建議，牙周病人應(yīng)在口腔專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下有針對(duì)性地使用治療性漱口水。此外，保健性漱口水也不要長(zhǎng)期使用，在每次使用漱口水后要用清水再漱口，避免藥物殘留。

　　中老年人的口腔保健

　　人到了中老年，由于口腔在生理功能和解剖形態(tài)方面產(chǎn)生退行性改變，因此容易患下列口腔疾病。

　　牙周疾病牙周疾病是中老年人喪失牙齒的主要原因，因此中老年人應(yīng)提高對(duì)本病的認(rèn)識(shí)，做到有效地預(yù)防。

　　預(yù)防方法：每日早晚用保健牙刷進(jìn)行有效地刷牙和使用牙線。定期進(jìn)行口腔檢查，每半年一次。定期進(jìn)行潔治（俗稱洗牙），清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡，以保持骨組織和牙齦健康。

　　根面齲牙齦退縮，牙根暴露后，根面可發(fā)生齲損，稱為根面齲。

　　預(yù)防方法：選用含氟牙膏刷牙，定期檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　牙本質(zhì)過(guò)敏牙齒咀嚼面由于長(zhǎng)期咀嚼食物，即可出現(xiàn)磨耗的情況，即牙齒的最外層一牙釉質(zhì)被磨損，牙本質(zhì)外露。此時(shí)，局部出現(xiàn)對(duì)冷、熱、酸、甜、敏感的癥狀。治療方法：經(jīng)常咀嚼生核桃仁或茶葉，用脫敏牙膏刷牙，到醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療。

　　楔關(guān)缺損牙頸部是牙體結(jié)構(gòu)的薄弱環(huán)節(jié)，耐磨損力低，在這個(gè)部位的唇頰面易形成兩個(gè)光滑斜面組成的缺損，稱為楔狀缺損。形成的原因：（1）長(zhǎng)期使用硬毛的大頭牙刷橫刷。（2）愛(ài)吃酸性食物。（3）有胃病經(jīng)常反酸。

　　防治方法：

　?。?）選用保健牙刷，采用豎刷或旋轉(zhuǎn)刷法。

　?。?）少吃酸性食物。

　?。?）治療胃病。

　?。?）到醫(yī)院進(jìn)行充填。

　　口腔癌50-60歲是口腔癌發(fā)生率最高的年齡組。口腔癌的發(fā)生和下列因素有關(guān)：吸煙、嚼煙葉、嚼檳榔、空氣污染、放射線、飲酒、局部刺激、遺傳因素等。

　　預(yù)防：

        （1）戒聊煙酒，尤其是不灂煙草和檳榔。

　?。?）不吃過(guò)燙或有刺激性的食物。

　?。?）處理殘根、殘冠、磨平銳利的牙尖，去除不良的修復(fù)體。

　?。?）避免過(guò)長(zhǎng)的陽(yáng)興直接照射。

　?。?）接觸有害工業(yè)物質(zhì)的工作要加強(qiáng)防護(hù)措施。

　　牙齒缺失老年人牙齒缺失比較常見(jiàn)。對(duì)缺失的牙齒應(yīng)及時(shí)進(jìn)行鑲復(fù)。一般在拔牙后3個(gè)月左右鑲復(fù)。常用的方法有，局部義齒或全口義齒，活動(dòng)義齒或固定義齒，還有種植義齒。所謂種植義齒是以金屬制成的人工牙根，種植在缺失牙的牙槽骨內(nèi)，然后再鑲上義齒。種植義齒具有穩(wěn)固，舒適美觀的特點(diǎn)，而且能承受很大咬合力，是最現(xiàn)代的義齒修復(fù)方法。

（實(shí)習(xí)編輯：徐潤(rùn)蘭）