口腔</a>疾病,牙周炎被稱為是口腔健康的“頭號殺手”。患上牙周炎,一旦治療不及時,就有拔除牙齒的危險。牙周炎是導(dǎo)致成人失去牙齒的主要原因。在我國,牙周炎的發(fā)病率居于蛀牙之上。下面尋醫(yī)問藥小編就介紹一下牙周炎的飲食防治方法有哪些?" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201505/365853457-20150508203005314.jpg" />
牙周炎的飲食防治:
一、注意礦物質(zhì)的攝入
尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系,鋅可以抗感染,增強愈合。
二、補充豐富的蛋白質(zhì)
可以增強機體抵抗力及抗炎能力,提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品,如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
三、少吃油膩刺激性食物
油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖,因為糖類導(dǎo)致菌斑形成并阻止白細(xì)胞消滅細(xì)菌。
四、供給多種維生素
尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化,能保護(hù)口腔組織;維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng),可促進(jìn)牙齦出血復(fù)原,有利于牙周炎的康復(fù)。
五、保持營養(yǎng)搭配平衡
過多的供應(yīng)與缺乏,都可引起機體的營養(yǎng)代謝的紊亂,各種營養(yǎng)素之間的分配比例要適當(dāng)。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人,攝取適量的氟化物,脂肪食物不宜過多。
小貼士:正確刷牙預(yù)防牙周炎
刷牙要采用正確的方法,即從牙齦開始,沿牙齒縱軸上下刷洗,動作要輕柔,時間應(yīng)達(dá)到3分鐘,在刷洗牙齒的同時,牙齦也得到足夠的按摩。不正確的刷牙方式如用力過度、橫向拉刷、斜向交叉刷牙等,都可能對牙周組織造成機械的損傷,使局部牙齦潰破,出現(xiàn)潰瘍、出血,牙周進(jìn)一步萎縮等。
以上就是小編給大家講解的關(guān)于牙周炎的內(nèi)容,希望對大家有所幫助,最后小編還要提醒大家平時一定要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生與飲食習(xí)慣,將口腔疾病扼殺在搖籃里。
(實習(xí)編輯:徐潤蘭)
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