2017-12-13
重度失眠真的有這么恐怖嗎？看這里
輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時間比以往推后1-3個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，一整晚都處于半夢半醒狀態(tài)。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
精神病的種類很多，除了一小部份氣質(zhì)性精神病和智能不足有明確的遺傳情形之外，其余都是體質(zhì)、心理和環(huán)境等多重原因造成的。由研究得知，一般人罹患精神……
大多數(shù)患兒言語很少，嚴重的病例幾乎終生不語，會說會用的詞匯有限，并且即使有的患兒會說，也常常不愿說話而寧可以手勢代替。有的會說話，但聲音很小，很低或自言自語重復一些單調(diào)的話。
輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時間比以往推后1-3個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，一整晚都處于半夢半醒狀態(tài)。
很多人對失眠沒有引起足夠的重視，認為失眠不是大問題，沒有必要尋求治療。其實睡眠質(zhì)量的好壞直接影響人體健康，各種各樣的睡眠疾病如失眠、嗜睡、多夢、神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮、打呼嚕等，嚴重威脅著人們的健康。
睡眠是一種重要的生理現(xiàn)象。人們在緊張的一天工作和學習之后，不論是腦力或是體力，都處于高度疲勞狀態(tài)之中，只有合理和科學的睡眠，才能使全身的細胞處于放松和休息狀態(tài)，尤其是大腦神經(jīng)細胞。
在這里面，最應該提到的就是媽媽的恐嚇。在生活中，很多媽媽會因為孩子做錯一些小事兒而責備或者是用一種特別可怕的后果來嚇唬孩子。時間一長可能就導致了孩子的心理疾病。
不少人有這樣的感覺，晚上睡眠充足，早上賴床時間卻越來越久。專家解釋，壓力就好像榨汁機，無形中消耗你的精力，讓身體機能負荷增加。當你覺得即使一夜好眠也無法電力“滿格”，停下來想一想，是不是該放慢腳步了。
“舒適區(qū)”究竟是什么？簡單地說，是你習慣待著的位置，習慣扮演的角色，習慣相處的人，習慣表現(xiàn)的態(tài)度……總之包含了你所習慣了的一切事物。
室溫20℃是最佳的睡眠溫度，人的體溫會根據(jù)生物鐘自動調(diào)整，到了晚上人體體溫會降低。因此，最佳睡眠溫度應該比白天的溫度低2～3℃。但對于更年期女性來說，溫度可以再稍微低一點，因為更年期女性經(jīng)常發(fā)生出汗現(xiàn)象。
在美國，育兒一直是個爭議話題。不過，所有育兒法的根本目的都是一樣的：將孩子培養(yǎng)為有生產(chǎn)能力的、幸福的成年人。不過，近年來似乎出現(xiàn)了一些變化，人們對幸福的看法和定義不同了。
科學家發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不足可能會引起90余種疾病的風險，比如阿茲海默病、心血管疾病、癌癥、糖尿病等，長期睡眠不足還會大大增加罹患冠心病和中風的風險，導致過早死亡。
很多孩子在這個時期都會覺得“家長是過時的，是無法理解我的，因此你們說得就是不對的”，往往在有不同意見的時候，家長越說不要去做，孩子就偏要去做。
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺