2017-03-22
如何靠心理學改變命運，解決童年問題是不夠的
想靠心理學改變命運，清除童年種下的壞種子，當下也要播種好種子。所以請花時間去想清楚，自己到底要成為一個怎樣的人，擁有什么樣的狀態(tài)。然后將自己的所想、所說、所做都按那個標準去靠，去種下屬于自己的種子。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
男人不喜歡一個人的時候，是不會積極和主動示好的。更多的時候，如果男人對一個女人冷暴力，說明這個男人是不喜歡這個女人的。
疑病癥患者整日處在對根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中，仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過起來，內心十分壓抑，如果不盡快加以調節(jié)，很可能會給身心健康造成嚴重影響， 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢？心理專家是這樣解釋的。
想靠心理學改變命運，清除童年種下的壞種子，當下也要播種好種子。所以請花時間去想清楚，自己到底要成為一個怎樣的人，擁有什么樣的狀態(tài)。然后將自己的所想、所說、所做都按那個標準去靠，去種下屬于自己的種子。
病人在面對學習、工作、家庭、婚姻等問題時，要多開導病人解除思想壓力、正確對待現(xiàn)實。原則是開導病人面對自己得過精神病的現(xiàn)實，降低對自己的期望值。
悲觀厭世、恐懼、緊張等情緒是座大石頭，容易壓得人透不過氣來，這就是導致你心理健康越來越差的原因。為改善這種情況，你必須學會以樂觀的心態(tài)去為人處世，嘗試多些微笑，笑對風云，以及保持心境平靜吧！
如果你發(fā)現(xiàn)在即在人際交往的過程當中，存在上面所介紹的這幾種心態(tài)的話，那么一定要注意改正了，因為這些心態(tài)，會讓你更加恐懼人際交往，所以必須注意心理健康的保健，擺脫這種心態(tài)。
春節(jié)期間情緒的大起大落、團聚時的勞累、不適的氣候對老人來說都是“應激事件”。所以如果處理不當好事也會變成壞事，這就是春節(jié)過后不少老人發(fā)生心理疾病或舊病復發(fā)的原因。
當你感到焦慮的時候（通產都伴隨著淺而快的呼吸），試著將它改變?yōu)榉潘傻暮粑?，更慢更深的呼吸。你可以在吸入和呼出時慢慢的數(shù)數(shù)，嘗試將你的手放到你的肚子上，感受氣流進入，呼出。
孩子越大，哭泣越少。實際上，哭泣對他們是有好處的?？奁谷梭w產生一種令人放松的化學物質，可促進體內毒素釋放，降低緊張程度，從而改善體內的生物化學環(huán)境，這是人們“大哭”一場后常常覺得心情舒暢的一個原因。
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