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2017-03-26
冬天窗戶要這樣開(kāi)才對(duì)！又一次顛覆了傳統(tǒng)！
一個(gè)人在正常情況下每小時(shí)要呼出22升二氧化碳，如果通風(fēng)不良，這些人體呼出的二氧化碳就會(huì)集聚在室內(nèi)。開(kāi)窗通風(fēng)可以使人獲得較多的"空氣維生素"，也就是負(fù)離子，能增加人的壽命。
標(biāo)簽: 窗戶 通風(fēng) 健康 
2017-03-26
經(jīng)常頭暈“暗藏殺機(jī)”千萬(wàn)不可掉以輕心！
頭暈其實(shí)是大腦出現(xiàn)的一種功能性的障礙，常常表現(xiàn)為頭昏、眼花、頭脹、頭痛等，同時(shí)平衡感也出現(xiàn)障礙，如感覺(jué)外界環(huán)境旋轉(zhuǎn)、移動(dòng)、搖晃等。
標(biāo)簽: 頭暈 大腦 障礙 
2017-03-26
大腦這7個(gè)真相...絕對(duì)顛覆你的想象！
心理學(xué)實(shí)驗(yàn)得出“仰巴腳效應(yīng)（pratfalleffect）”或稱“出丑效應(yīng)”，意思就是在能力上，根據(jù)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，最被人所欣賞的人，并非全能者，而是精明中帶有小缺點(diǎn)的人。
標(biāo)簽: 心理 大腦 理性 
2017-03-26
你知道嗎？70%的疾病與情緒有關(guān) ！
不同的情緒對(duì)應(yīng)著不同的身體疾病。比如恐懼、焦慮會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛；批評(píng)、內(nèi)疚引發(fā)關(guān)節(jié)炎；壓抑導(dǎo)致哮喘；經(jīng)常憤怒的人容易有口臭，還愛(ài)發(fā)生膿腫；恐懼會(huì)引發(fā)暈車和痛經(jīng)。
標(biāo)簽: 情緒 恐懼 焦慮 
2017-03-26
欣賞也是一種收獲
呼吸雨后清新的空氣，聆聽(tīng)空中歡快的鳥(niǎo)鳴，心境一定會(huì)因此而開(kāi)闊。欣賞會(huì)使人深刻而清晰地融入到這個(gè)世界，從而活得更加踏實(shí)；欣賞會(huì)品味出新的滋味。
標(biāo)簽: 呼吸 心境 踏實(shí) 
2017-03-26
致不同狀態(tài)下的自己
記住愛(ài)情不是萬(wàn)能的，知道自己要的是什么，能幫你做出對(duì)的選擇，但只是選擇！不會(huì)有一勞永逸的事，想不被拋棄就要自己爭(zhēng)氣！
標(biāo)簽: 愛(ài)情 拋棄 爭(zhēng)氣 
2017-03-26
如何做好孩子的心理危機(jī)干預(yù)
家長(zhǎng)可以跟孩子一起探討災(zāi)后人們團(tuán)結(jié)互助、堅(jiān)強(qiáng)、積極樂(lè)觀等正面的事情，引導(dǎo)孩子看到這些災(zāi)難背后的好的一面，在孩子心中種下一些積極的種子。
標(biāo)簽: 互助 堅(jiān)強(qiáng) 情緒 
2017-03-26
每天10分鐘輕松緩解壓力
抽一點(diǎn)時(shí)間，哪怕只是5分鐘，集中精神想想對(duì)你來(lái)說(shuō)可親的人或可喜的事，也可以構(gòu)思一幅“安靜休假”的畫面。即使一些高度自我評(píng)價(jià)的單詞或句子都是有效的。多想好事可以阻止體內(nèi)形成壓力的種種變化。
標(biāo)簽: 精神 好事 壓力 
2017-03-26
父母不該和孩子說(shuō)的10句話
“你看看人家誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)!”這句話對(duì)孩子的危害主要在于：它破壞孩子的心理平衡,不利于孩子內(nèi)心成長(zhǎng),更容易讓孩子失去應(yīng)有的信心。而對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),常常把這句話放嘴邊,證明他們的眼睛總是盯在別人孩子的身上,人家進(jìn)步了就著急,人家退步了就且喜。
標(biāo)簽: 危害 退步 自信 
2017-03-26
個(gè)人如何正確應(yīng)對(duì)心理危機(jī)
用堅(jiān)強(qiáng)的意志力壓制惡劣情緒有一定的作用，但是這樣僅可緩解表面的緊張，卻無(wú)法平息內(nèi)心復(fù)雜、紛亂、煩惱情緒的困擾。所以排除心理危機(jī)必須學(xué)會(huì)宣泄，把心中的痛苦、委屈和怒恨統(tǒng)統(tǒng)說(shuō)出來(lái)。
標(biāo)簽: 意志力 情緒 緊張