冬天窗戶要這樣開才對！又一次顛覆了傳統(tǒng)！

2017-03-26 來源：神經(jīng)醫(yī)學社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一個人在正常情況下每小時要呼出22升二氧化碳，如果通風不良，這些人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內(nèi)。開窗通風可以使人獲得較多的"空氣維生素"，也就是負離子，能增加人的壽命。

　　你知道嗎？世界衛(wèi)生組織“健康住宅”標準的15條里面有8條跟室內(nèi)空氣質(zhì)量有關(guān)，這些是提高生活品質(zhì)的重要標志。冬季天寒地凍，大家都喜歡關(guān)緊門窗，在屋內(nèi)享受暖氣。但你不知道的是，如果通風做不好，安全隱患大。

　　室內(nèi)通風誤區(qū)多

　　誤區(qū)一：嫌冷不開窗

　　正確做法：再冷也要開

　　一個人在正常情況下每小時要呼出22升二氧化碳，如果通風不良，這些人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內(nèi)。開窗通風可以使人獲得較多的"空氣維生素"，也就是負離子，能增加人的壽命。開窗次數(shù)并非越多越好，一天開窗通風3次，每次不少于15分鐘，基本就能夠維持室內(nèi)空氣的新鮮了。

　　誤區(qū)二：一早一晚開窗

　　正確做法：上午10:00至下午3:00開窗最佳

　　很多人**慣早晨上班前開窗和晚上回來開窗，據(jù)研究測試，城市里兩個空氣污染高峰一般在日出前后和傍晚，此時是最不宜開窗的時間。而兩個相對的空氣清潔時段是上午10時和下午3時前后，建議大家在此時間段多開窗。

　　誤區(qū)三：廚房炒菜時才開窗

　　正確做法：只要用爐灶就要開窗

　　現(xiàn)在幾乎每家都用油煙機，但有些朋友只在炒菜時用油煙機和開窗，而在燒水燉湯時卻不用油煙機、也不去開窗。其實即使僅僅是燒水，燃氣的廢氣也很容易在廚房聚集并擴散到客廳和臥房。因此在使用燃氣時，無論烹飪什么都要開窗或用油煙機。

　　誤區(qū)四：冬季睡覺時不能開窗

　　正確做法：冬季睡覺時窗戶可適當開條縫

　　冬天睡覺時，很多人總喜歡關(guān)門閉窗，以免受寒著涼。實際上，冬季睡覺時窗戶盡量開條縫，但要避免對流風，不要讓風直接吹到身上。生病或遇到大風、大雨時不宜開窗。

　　誤區(qū)五：霧霾天不能開窗

　　正確做法：霧霾天需要定時開窗

　　遇到霧霾非常嚴重的時間，需減少開窗時間。最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點，并使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。

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