2019-06-12
重新審視：抑郁癥是一種危險(xiǎn)的疾病
不遠(yuǎn)的將來，我們可能會去常規(guī)評估抑郁患者的炎性因子水平，而某種抗炎治療也可能進(jìn)入抗抑郁治療方案。我們也能更好地了解，心理治療能否影響炎癥進(jìn)程。事實(shí)上，認(rèn)知行為治療（CBT）降低炎性標(biāo)記物水平或許并非天方夜譚。這些都值得進(jìn)一步去探討。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險(xiǎn)很高
精神病帶來的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細(xì)節(jié)。在我國，至今流傳著不少治療精神病的民間偏方。
不遠(yuǎn)的將來，我們可能會去常規(guī)評估抑郁患者的炎性因子水平，而某種抗炎治療也可能進(jìn)入抗抑郁治療方案。我們也能更好地了解，心理治療能否影響炎癥進(jìn)程。事實(shí)上，認(rèn)知行為治療（CBT）降低炎性標(biāo)記物水平或許并非天方夜譚。這些都值得進(jìn)一步去探討。
它也能令你在收到內(nèi)在答案時(shí)，不會因其不符合社會的普遍觀念而推開它。在任何情況下與自己的身體保持親密都是非常可貴的，尤其是在生病或苦惱之時(shí)。
而對內(nèi)，更多的自我接納和包容，這種包容接納的范圍越廣泛，就越能接受在自己內(nèi)部發(fā)生的喪失（健康的問題、失去控制感、衰老的感覺）。
我們知道，在我們的頭腦中，只有自我是直接和外部世界發(fā)生聯(lián)系的，意識、感覺、知覺、記憶、情感、思想等這些都是自我干的活兒。當(dāng)我們感覺外部世界可能會有一些危險(xiǎn)時(shí)，自我會發(fā)出一個(gè)信號，來警戒頭腦，以保護(hù)自己。這個(gè)信號就是焦慮。
比如一個(gè)自認(rèn)為是失敗者的人，在開始做某事之前就總是擔(dān)心自己將再次失敗，并由這種擔(dān)心發(fā)展出焦慮的情緒來，眾所周知的是焦慮之下人最容易犯錯(cuò)，于是他一次次地證明了自己是失敗者；
早晨是抑郁癥患者地獄般的時(shí)光。不少患者4～5點(diǎn)鐘就醒，有的可能還要早。用他們的話來表述：“胡思亂想，迷迷蒙蒙等天亮。”由于睡眠質(zhì)量很差，人覺得疲勞不堪，所以不想起床，有的甚至于不想上學(xué)或上班。勉強(qiáng)起床，心身狀態(tài)極差，疲勞、消沉、郁悶、無奈。
當(dāng)你不能處理好與情境的關(guān)系時(shí)，或者說當(dāng)你不知道怎樣融入一個(gè)群體時(shí)，時(shí)，你會感到一種格格不入、多余、失落、被排斥的感覺。
很多時(shí)候，我們一生當(dāng)中，總是嘗試與自己所經(jīng)歷的東西去對抗，這樣總是會讓我們疲倦，我們所要做的，就是對它保持好奇，對自己帶來更多的包容和愛。
生命在回應(yīng)你、在跟你溝通。生命中沒有意外或巧合：每樣事物都有個(gè)頻率，而當(dāng)任何事物進(jìn)入你的生命時(shí)，代表它和你在同一個(gè)頻率上。你看到的一切——每個(gè)招牌、顏色、人、物體等——你聽到的一切，以及每個(gè)狀況和事件，都與你頻率一致。
夢是偉大的預(yù)防醫(yī)學(xué)，為什么呢？關(guān)于做夢，除了“日有所思，夜有所夢”，我們還要知道，做夢是需要能量的。所有夢中的能量，在賽斯哲學(xué)體系里面，叫做“多余的化學(xué)物”。
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