2018-11-21
越來越多年輕人開始失眠 會(huì)睡不著呢
人生約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的。長期缺乏睡眠會(huì)對(duì)人類認(rèn)知功能造成影響，如反應(yīng)速度降低、注意力不能集中、學(xué)習(xí)、記憶能力下降，判斷、決策能力下降等，進(jìn)而導(dǎo)致各種意外事故頻發(fā)等。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì)引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
人生約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的。長期缺乏睡眠會(huì)對(duì)人類認(rèn)知功能造成影響，如反應(yīng)速度降低、注意力不能集中、學(xué)習(xí)、記憶能力下降，判斷、決策能力下降等，進(jìn)而導(dǎo)致各種意外事故頻發(fā)等。
生活中總是伴隨著各種情緒，反映著我們的喜怒哀樂。不過豐富的情緒并不是件好事，有時(shí)還會(huì)影響我們的身心健康。下面是男人常見的八種心理情緒，小心這些情緒也會(huì)讓你生病!
這是我?guī)啄昵暗膫€(gè)案。一個(gè)17歲的男孩，初一開始情緒低落，間斷不上學(xué)、不出門。我暫且把他的名字化名為明明，看了很多醫(yī)生，先后診斷為注意力不集中，雙向情感障礙。
老年人由于主控睡眠的松果體素分泌減少，對(duì)睡眠的調(diào)節(jié)能力減弱，入睡時(shí)間延長，深睡時(shí)間減少，失眠發(fā)生率高。
神經(jīng)衰弱和精神分裂是性質(zhì)不同的兩種心理疾病，在長期的臨床研究中，沒有出現(xiàn)過神經(jīng)衰弱發(fā)展成精神分裂的，因此不必?fù)?dān)憂精神衰弱會(huì)變成精神分裂。
很多人都不敢相信我患上了抑郁癥，我想講當(dāng)自己患過此病才知道這病真的十分痛苦及恐怖，因?yàn)樗鼤?huì)隱形以及令你自己打敗自己。不過這個(gè)病也令我獲得了寶貴的人生體會(huì)。
抑郁的時(shí)候，就像在連綿不絕的陰雨天氣，整個(gè)人什么都不想做，什么也不想動(dòng)?？此瓢察o的坐著，其實(shí)腦子里一團(tuán)糟，心中也是充滿著惆悵和郁悶，以及夾雜著煩躁和些許怒氣……
如果感覺自己抑郁了，并且持續(xù)了一個(gè)禮拜以上，并且還失眠了，就要引起警惕了，這時(shí)你就應(yīng)該找專業(yè)的心理咨詢師或者心理醫(yī)生尋求幫助。
如果我們不小心割傷了自己,除非遇到什么障礙,否則通常都會(huì)順利康復(fù)。即使遇到了障礙,一旦我們把障礙清除,身體仍然會(huì)開始康復(fù)的過程。這也是我們?cè)敢庾屷t(yī)生把身體切開的原因。
睡眠不足會(huì)讓胃口變大，而且當(dāng)身體出現(xiàn)疲勞時(shí)容易忽略飲食，因?yàn)槟銥榱吮３智逍褧?huì)開始尋找各種東西進(jìn)食，根據(jù)研究指出，連續(xù)4天睡不到4.5小時(shí)，會(huì)降低肥胖細(xì)胞對(duì)胰島素的反應(yīng)高達(dá)30%。
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