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自我測(cè)試 你是否真的患有強(qiáng)迫癥?

2019-08-19 來(lái)源:南京腦康中醫(yī)院 精神心理指南  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:真正的強(qiáng)迫思維主要是指以刻板的形式不隨意地反復(fù)闖入個(gè)人腦海的觀念、表象或沖動(dòng),常令人不愉快。患者控制不住這種觀念的產(chǎn)生,明明知道沒(méi)有意義卻不得不想。

在生活中你是否會(huì)出現(xiàn)以下的幾種情況:出門(mén)前明明檢查了門(mén)窗,可還是在走出沒(méi)多遠(yuǎn)就回家反復(fù)檢查;在人行道上走路的時(shí)候一定要按格子走,而且不能壓線;手上有倒刺或剛結(jié)痂的傷口就很喜歡去扣……

看到這些“詭異”的行為,很多人的腦子里一定會(huì)出現(xiàn)三個(gè)字:強(qiáng)迫癥

那么,強(qiáng)迫癥到底是什么?

強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種,是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病,其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存,一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。

患者雖體驗(yàn)到這些想法或沖動(dòng)是來(lái)源于自身,極力抵抗,但始終無(wú)法控制,二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦,影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。病程遷延患者可表現(xiàn)出儀式行為,此時(shí)焦慮和精神痛苦減輕,但社會(huì)功能?chē)?yán)重受損。

別隨便貼“強(qiáng)迫癥”的標(biāo)簽

如:摸了錢(qián)要反復(fù)洗手,出門(mén)之前要反復(fù)檢查門(mén)窗是否關(guān)好等。當(dāng)這些強(qiáng)迫行為或者強(qiáng)迫思維不嚴(yán)重、不影響正常生活時(shí),就不能說(shuō)是得了強(qiáng)迫癥,只能說(shuō)是強(qiáng)迫特點(diǎn)。

但是,很多人認(rèn)為自己就是強(qiáng)迫癥,主動(dòng)給自己貼標(biāo)簽,這就是一種負(fù)面的心理暗示。遇到這種強(qiáng)迫行為,你應(yīng)該放輕松,不要計(jì)較太多,不特別去關(guān)注,讓其自行淡化最好。

真正的強(qiáng)迫思維主要是指以刻板的形式不隨意地反復(fù)闖入個(gè)人腦海的觀念、表象或沖動(dòng),常令人不愉快。患者控制不住這種觀念的產(chǎn)生,明明知道沒(méi)有意義卻不得不想。

對(duì)于只是輕度影響生活、工作的患者可以運(yùn)用心理治療的方法進(jìn)行糾正。對(duì)于嚴(yán)重影響生活、工作與人交往等狀態(tài)就需要藥物治療輔以心理治療了。

測(cè)試你真的患有強(qiáng)迫癥嗎?

1、你是否有愚蠢的、骯臟的或可怕的不必要的念頭、想法或沖動(dòng)

2、你是否有過(guò)度怕臟、怕細(xì)菌或怕化學(xué)物質(zhì)

3、你是否總是擔(dān)憂忘記某些重要的事情,如房門(mén)沒(méi)有鎖、閥門(mén)沒(méi)有關(guān)而出事

4、你是否擔(dān)憂自己會(huì)做出或說(shuō)出自己并不想做的攻擊性行為或攻擊性言語(yǔ)

5、你是否總是擔(dān)憂自己會(huì)丟失重要的東西

6、你是否有什么事必須重復(fù)做,或者有什么想法必須反復(fù)想從而獲得輕松

7、你是否會(huì)過(guò)度洗澡或過(guò)度洗東西

8、你是否做一件事必須重復(fù)檢查多次方才放心

9、你是否為了擔(dān)憂攻擊性語(yǔ)言或行為傷害別人而回避某些場(chǎng)合或個(gè)人

10、你是否保留了許多你認(rèn)為不能扔掉的沒(méi)有用的東西

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