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強迫癥怎么才能進行自我治療？？？？

2014-03-19 已解決

女|32

病情描述：

強迫癥怎么才能進行自我治療？？？？

醫(yī)生答案

楊富園

楊富園專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答3794條

醫(yī)生建議：你好，有強迫癥的人必須鍛煉自己的心志，不要依照強迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導(dǎo)。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強迫癥狀的反應(yīng)，并且試圖與之對抗。我們從中學習到即使持續(xù)、強迫性的感受，都只是暫時的，只要不隨之起舞它終將消失。我們必須學習體認這些強迫性沖動來自何處，并且試著對抗它。平時應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于患者的恢復(fù)均有很好的幫助。如有必要再配合藥物治療。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！

發(fā)布時間：2014-03-19

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