在我們以往的生活中，我們過多的使用頭腦，懷疑、否定、猜忌。
信任是我們生命旅程的第一課：信任自己、信任靈魂的旅程、相信自己內(nèi)在的力量、相信自己值得被愛、相信生命會(huì)帶我們體驗(yàn)最適合我們的成長(zhǎng)道路、相信所有的事件的發(fā)生都有它的原因、相信一切都是最好的安排。
如果此刻，你面對(duì)困境，那勇敢地走出困境就是你的功課；如果此刻，你感到被傷害，那接納和愛就是你要面對(duì)的功課；如果此刻，你陷入迷茫，那么清晰的洞察力就是你要去做的功課。
咨詢多久能解決我的問題？
道理我自己也明白，但是我沒有改變啊，你如果繼續(xù)給我講道理，我是不是還不會(huì)改變。
答：打個(gè)比方，就像一個(gè)鐵塊，要是想擦一擦外面的鐵銹，可能用砂紙打打就可以了，來訪者的有些問題，是因?yàn)橹R(shí)的缺乏，說說道理確實(shí)是可以改變的。
但是如果想改變鐵塊的形狀，就沒那么容易了。怎么辦了？我們知道，只有在高溫的條件里，鐵塊變紅了，變軟了，甚至變成了液體，這個(gè)時(shí)候是最容易改變其形狀，重新進(jìn)行塑造的。
所以精神分析取向（動(dòng)力性）的咨詢更多的時(shí)候不是講道理，而是等候來訪者移情的發(fā)生，隨著咨詢的深入，關(guān)系的信任，那些內(nèi)心深處的愛恨情仇在咨詢關(guān)系里冒出來，咨詢就進(jìn)入高溫了。
這時(shí)候的那些個(gè)體驗(yàn)以及對(duì)體驗(yàn)的探索，才是治療真正有效的地方。不只是講道理，是把自己整個(gè)投入到關(guān)系里體驗(yàn)。
為什么看咨詢師有幾次了，癥狀一點(diǎn)沒變化？
答：打個(gè)比方，一個(gè)人掉進(jìn)水里了，有人站在岸上遞個(gè)長(zhǎng)棍子，把他拉上來了，但是其實(shí)這個(gè)人視力有問題，下次還是看不見河，還是會(huì)掉下去。
所以心理咨詢除非在很急切的情況下，比如不拉這個(gè)人就要淹死了，那肯定要拉上來。更多沒那么危急的時(shí)候，我們要做的可能是教會(huì)他游泳，可能是看看他視力怎么了，為什么明明有河，還要往下跳，如果把視力治好了，看見河就繞開了，比直接拉他能更根本地解決問題。
很多時(shí)候，不危及社會(huì)功能和生命危險(xiǎn)的時(shí)候，我們可能不會(huì)直接解決癥狀，而是解決導(dǎo)致發(fā)生癥狀的背后的原因，這就是治標(biāo)和治本的不同。
明明咨詢也有了一些效果，這時(shí)候我反而莫名得害怕，不想去咨詢了？
答：打個(gè)比方，一個(gè)人胳膊上受傷了，傷口外面結(jié)痂了，但是里面發(fā)炎了，化膿了，這個(gè)時(shí)候醫(yī)生要過來處理，給你擦上酒精，打上麻藥，拿著手術(shù)刀就過來了，你什么感覺？
這個(gè)時(shí)候心里肯定是害怕的，因?yàn)檫@是人本能的反應(yīng)，手術(shù)刀過來了，手不自覺的往后縮，甚至自己都沒意識(shí)到。
心理上的創(chuàng)傷的打開也是如此，那些壓抑在無意識(shí)里的創(chuàng)傷，在咨詢室里要準(zhǔn)備處理的時(shí)候，我們本能的也會(huì)害怕，害怕咨詢師接不住，害怕傷口打開的疼痛，害怕再次想起受傷的那些受不了的情緒，所以我們無意識(shí)的遲到、請(qǐng)假，顧左右而言他，回避咨詢，這時(shí)候恰恰可能是咨詢的關(guān)鍵時(shí)候。
現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)上，絕大部分的人，與自己、內(nèi)在、精神都是疏離的。
我們企圖抓住外在世界的一切，來填補(bǔ)內(nèi)心的空虛。
看看你的周圍：你所見到的每一個(gè)人都和你一樣，都在不斷的掙扎著，尋找著一個(gè)微小而短暫的快樂來支撐下去——即使你明明知道這些快樂是那么的轉(zhuǎn)瞬即逝，可除此之外你別無他法。
相信你已經(jīng)體驗(yàn)到了：我們確實(shí)擁有的越來越多，生活條件也越來越好，可內(nèi)在的空虛仍然沒辦法停止。
這是為什么？
這個(gè)世界永遠(yuǎn)是相對(duì)的，平衡的。
當(dāng)我們經(jīng)歷了白天，就會(huì)迎來黑夜；
當(dāng)我們體驗(yàn)到了“有”，就會(huì)經(jīng)驗(yàn)“無”；
當(dāng)我們?cè)谶@個(gè)世界上誕生，
就會(huì)經(jīng)歷死亡；
當(dāng)我們得到了，就會(huì)帶來失去。
我們有外在的世界：
外在、肉體、物質(zhì)、眼所見的。
也有內(nèi)在的世界：
心靈、精神、靈性、眼所不見的。
有和無；陰和陽；白天和黑夜；
誕生和死亡；得到和失去；
外在和內(nèi)在，都是一體的，
它們相互依存，相互轉(zhuǎn)化。
如果我們一直只向外尋求，將全部的注意力都放在了外在的世界——從未關(guān)注過自己的內(nèi)在，也不去看見真實(shí)的自己——我們的內(nèi)外就會(huì)失衡，空虛感和不安感將不斷地吞噬著我們的心。
如果你已經(jīng)覺得身心俱疲，渴望改變，渴望獲得真正的幸福和快樂，渴望體驗(yàn)更完整的生命?，F(xiàn)在，我邀請(qǐng)你，信任你的直覺和感覺，打開心扉，進(jìn)行一次美好的內(nèi)在旅程。
——TomiEnn
如何才能找回內(nèi)在的力量？
如何成為內(nèi)外兼修，內(nèi)心平靜的人？
如何找回真正的自己？
如何活出靈性的人生？
每個(gè)人的內(nèi)在都具有強(qiáng)大的力量，每個(gè)人的內(nèi)在都有與生俱來的神性與智慧、慈悲、勇氣與愛。
信任你的感覺和直覺，打開心扉，進(jìn)行一次內(nèi)在的美好旅程：去發(fā)現(xiàn)和找到我們本來就擁有的強(qiáng)大力量源泉和巨大財(cái)富！
治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥88.4治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥53治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦
健客價(jià)： ￥30抑郁發(fā)作，強(qiáng)迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充，用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥15本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥49.8抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥225鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
健客價(jià)： ￥26.8本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥61治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥78鹽酸帕羅西汀片(樂友)：治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥
健客價(jià)： ￥90.88阿立哌唑片：治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見的社交
健客價(jià)： ￥127.51鹽酸帕羅西汀片(樂友)： 治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥74.05鹽酸帕羅西汀片(賽樂特)：治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社
健客價(jià)： ￥379鹽酸帕羅西汀片(樂友)：治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交
健客價(jià)： ￥346
心理專家告訴你 現(xiàn)在的孩子究竟想什么？
心理學(xué)角度怎么應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力？
有關(guān)于心理防御機(jī)制的四個(gè)層次
6個(gè)緩解工作心理壓力的辦法
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