在許多人的眼中，抑郁癥患者總是一副蓬頭垢面、精神萎靡的模樣，但是，不同于人們認知中的抑郁癥，微笑抑郁癥患者既不會表現(xiàn)出情緒低落、垂頭喪氣、反應遲鈍、思維愚鈍，相反地，他們在自己抑郁的心境上蒙上了一層微笑的面紗。

什么是“微笑抑郁癥”

微笑抑郁(Smilingdepression)并不是一種精神疾病的診斷類別——它是一類抑郁癥患者對自己病情的反應模式。這是一種非典型性的抑郁表現(xiàn)形式。

他們在別人面前表現(xiàn)的很開心，甚至很有幽默感，但在微笑和樂觀的面具背后，卻充滿了無價值、殘缺和絕望感。就像是很多人在朋友中很愛逗別人開心，但當自己一個人的時候卻常常感到悲傷一樣。

和普通抑郁癥不同的是，“微笑抑郁”的患者并不是每天縮在床上，喪失與人交往的能力，而是擁有比較好的社會功能，甚至令人誤以為社交能力比普通人更好。

一個典型的案例

來自英國諾丁漢的梅茜，正處于16歲花季。然而她卻用自殺的方式，安靜地告別了這個世界。

經警方調查確認：梅茜患有抑郁癥。她的家人無法接受這個事實：在家人眼中，梅茜是個聽話乖巧、陽光開朗、愛笑又活潑的女孩，她怎么會是個抑郁癥患者呢？

某天，梅茜的姐姐在整理妹妹的遺物時，偶然間發(fā)現(xiàn)了梅茜寫下的兩個英文單詞。

乍一看，梅茜是在說“Imfine（我很好）”。但當姐姐不經意間把這張紙條反轉過來之時，她驚呆了，原來自己親愛的妹妹早就在無聲地向這個世界呼救：

“Helpme（救救我）”。

可以想象，梅茜全程用盡所有的力量維持住臉上的微笑面具，然后回到房間，一邊流淚一邊畫著IMFINE，也無聲地期待著有人能在發(fā)覺她的HELPME之后，用真正的溫暖和力量來帶走她的傷痛。

我們也許沒有能力去拯救一個已經崩潰的靈魂，但我們卻可以捕捉那些抑郁人士，有意無意間散發(fā)出的“抑郁信號”，在抑郁癥發(fā)生或惡化之前，及時尋求專業(yè)的心理干預，避免悲劇發(fā)生。

為什么要把抑郁藏起來??

微笑抑郁者不愿讓別人知道自己的抑郁，尤其是抑郁被認為是缺乏意志和“脆弱”的象征，帶有這種偏見的微笑抑郁者會努力隱藏自身的情況，避免社會和別人的指指點點，維護自己的形象。

他們會拒絕承認抑郁，甚至用微笑來自我肯定，試圖告訴自己“你看，抑郁也沒那么壞，我感覺挺好的啊，我還能笑得出來。”

不愿成為別人的負擔。一些微笑抑郁者非常害怕麻煩別人，尤其是自己愛的人。他們希望能自己解決問題，不想讓自己成為別人的負擔。

微笑抑郁癥有什么表現(xiàn)?

1、把微笑當做自己的保護衣

心理學上將這種內心悲傷，表面卻微笑的現(xiàn)象描述為“防御”，它是患者在面臨內心的失落與痛苦時給自己穿上的一件“保護衣”。這群微笑抑郁癥患者盡管內心極度痛苦與煎熬，甚至時刻想著結束自己的生命，但仍會表現(xiàn)出若無其事，還常常面帶“微笑”，為了應付家人、為了應對工作、為了不放棄自己的尊嚴，也為了保護面子，不愿將脆弱的一面展示出來。

微笑抑郁癥患者表現(xiàn)出的微笑，其實是對自己低落情緒的掩飾，它能幫助自己免受他們的懷疑，掩飾內心的悲傷和羞恥感。他們害怕自己不能被人理解，不能融入群體，甚至遭到歧視。他們的內心充滿抑郁癥帶來的“病恥感”，于是，他們選擇偽裝，選擇“看起來很好”，通過微笑來保護自己免受旁人的懷疑，而在這個過程中，他們也將自己鎖進了抑郁的小黑屋，放棄了走出的機會。

2、極易被周圍人忽視

微笑抑郁患者的風險在于，他們的不對勁很難被他人發(fā)現(xiàn)，甚至有時候連他自己本人也難以察覺。他們能依靠自身毅力控制自己的情緒，即使內心呈現(xiàn)極度痛苦的狀態(tài)，面上也與常人無異，甚至擁有較優(yōu)秀的社交能力，誤導外界認為他們至比普通人更好。因此，當微笑抑郁癥患者出現(xiàn)異常行為或者自殺時，其親屬、朋友往往感到難以置信。

3、微笑抑郁癥對患者產生傷害

微笑抑郁會讓患者產生持久的情緒不良，讓病人體驗到一種惡劣痛苦的心境，一方面讓其心情總處在悲觀厭世之中，另一方面抑郁與焦慮相伴而來，使病人出現(xiàn)莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的情緒。

最嚴重的危害就是導致患者自殘、自殺思想行為的出現(xiàn)。抑郁的心境讓人思想消極、悲觀，總是沉浸在自我譴責、自卑之中，對前途悲觀絕望。

微笑抑郁癥之所以會掩蓋自己的痛苦，就是因為他們骨子里，太過在意別人的感受，太害怕給別人帶來負能量，太害怕自己會傷害別人，太在乎自己內心的自尊，以及太過于重視家人、友情、愛情。他們需要愛，但是卻害怕別人會對自己感到失望。是他們心中的自尊心，讓他們承受太多的痛苦。

所以如果他們真的對你來說，是獨一無二的存在，那么一定要敏感地發(fā)現(xiàn)他們行為中的異常，主動詢問，別等到事態(tài)發(fā)展到很難挽回的時刻，再去后悔。

對于“微笑抑郁癥”的朋友和家人，請給予微笑抑郁癥患者更多的關注。