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父母的負(fù)面情緒 輕易能毀傷孩子

2019-05-08 來源:支點(diǎn)心理咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:親愛的,如果你認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是從自己的角度來解讀世界,每次生氣、發(fā)脾氣的背后,都是對(duì)愛的呼喚,就能更容易理解別人了。

近日,網(wǎng)上一段關(guān)于童模被踢踹的視頻引發(fā)廣大網(wǎng)友的關(guān)注。視頻中的孩子叫“妞妞”,是一名3歲的童模。

視頻中,妞妞剛把一個(gè)小籃子放到地上,就被身后的一名女性狠踢一腳,差點(diǎn)摔倒。但妞妞似乎沒有任何哭鬧的表現(xiàn),網(wǎng)友紛紛猜測(cè),妞妞可能對(duì)這種待遇“習(xí)以為常”。據(jù)知情人透露,踢踹妞妞的這名女性正是妞妞的媽媽。

這段視頻非常短,總時(shí)長不過10秒,卻引發(fā)眾怒,網(wǎng)友紛紛表示:沒想到親媽竟會(huì)對(duì)這么可愛的女兒下這么重的手!甚至表示,該踢踹行為有可能涉及家庭暴力。

隨著事情的影響越來越大,視頻中的施暴媽媽在采訪中解釋了自己踢孩子的原因,說自己其實(shí)是非常疼愛妞妞的,并于4月10日首次在網(wǎng)上公開道歉。

然而,對(duì)于妞妞媽的這一波道歉,大家并不買賬,反而憤憤地指出:你該道歉的人不是網(wǎng)友,而是你的孩子。此后,更又有知情人士爆出,妞妞媽對(duì)孩子施暴并非一次兩次,此前也常在拍攝基地因妞妞不聽話而動(dòng)手。而且,不僅是妞妞一名小童模有這種經(jīng)歷,“童模不聽話會(huì)被打,被教訓(xùn),在基地里很正常”。

在采訪中,妞妞媽一面強(qiáng)調(diào)自己其實(shí)很愛妞妞,一面解釋自己會(huì)動(dòng)手打妞妞是因?yàn)殒ゆy跑:“當(dāng)時(shí)小孩子有點(diǎn)亂跑,加上我們拍了一天照,脾氣沒控制好。”

對(duì)于妞妞媽的這番說辭,很多人或許可以理解,但終究無法接受。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中,每個(gè)人或多或少都會(huì)有情緒失控的時(shí)候,可這并不是我們把情緒發(fā)泄給別人尤其是孩子的理由。

你的壞脾氣說來就來,真的是無法控制嗎

關(guān)于發(fā)脾氣,我們經(jīng)常聽到很多人這樣說:

第一,我就是會(huì)對(duì)特別親近的人肆無忌憚地發(fā)火,越親密,越無顧忌。

第二,不知道為什么,雞毛蒜皮的小事兒也會(huì)讓我火冒三丈。

第三,我知道生氣不好,大道理我也懂,但就是改不掉。

每天的生活中,有多少事情本來是區(qū)區(qū)小事,只因?yàn)槲覀冋也坏胶侠淼那榫w梳理方法,就采取了更極端的表達(dá)方式,生氣、發(fā)脾氣,結(jié)果呢?越鬧越大,越來越僵,親密的人終成陌路。

通常當(dāng)我們發(fā)完脾氣之后,有兩種情況:

⊙向內(nèi)攻擊,事后內(nèi)疚、后悔,陷入自責(zé)的情緒當(dāng)中;

⊙向外攻擊,覺得自己沒錯(cuò),都是對(duì)方的錯(cuò),不斷指責(zé)、批評(píng),死死揪住對(duì)方不放。

但不管是哪一種,都會(huì)對(duì)彼此造成極大的傷害和痛苦;嚴(yán)重的,甚至導(dǎo)致自殺、他殺等毀滅性的后果。

不認(rèn)清發(fā)脾氣的三大誤區(qū),就會(huì)傷人傷己

在這里,我想提醒大家關(guān)于生氣的三大認(rèn)知誤區(qū)。

誤區(qū)一:我控制不住自己,必須發(fā)泄

一位企業(yè)管理者在帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)沖刺一個(gè)重要項(xiàng)目的時(shí)候,由于時(shí)間緊、任務(wù)多,壓力特別大。某天早上,她趕到公司,發(fā)現(xiàn)下屬原本應(yīng)該昨晚提交的工作報(bào)告并沒有放在桌上,就立刻抓起電話,把那位通宵達(dá)旦加班的同事臭罵了一頓。

她在向情緒管理與幸福專家海藍(lán)博士咨詢的時(shí)候說:“我就是忍不住,不得不發(fā)脾氣。”

海藍(lán)博士問她,假如你面對(duì)的不是下屬,而是你的重要客戶,或者你的大老板,他們做了同樣讓你不滿意的事情,你會(huì)立即發(fā)火么?

她停了停,說:“不會(huì)。”

海藍(lán)博士又問她:“你為什么不會(huì)呢?”

她說:“那后果嚴(yán)重啊。所以不敢啊。”

海藍(lán)博士接著問:“那你為什么敢對(duì)你的下屬發(fā)火呢?”

她臉紅了:“那我是欺軟怕硬?”

其實(shí),絕大多數(shù)人都和這位企業(yè)管理者一樣,容易對(duì)比自己弱勢(shì)或親近的人發(fā)火,不是控制不住,是因?yàn)椴恢挥X中,早已在心中衡量過得失利弊了。所以,控制不住是借口,更是對(duì)自己的無知(如對(duì)自己的欺軟怕硬毫無覺察)。

正確認(rèn)知:控制不住是借口,更是對(duì)自己的無知。

誤區(qū)二:是別人惹我生氣的,不是我的錯(cuò)

再給大家講個(gè)故事,是關(guān)于海藍(lán)博士和她女兒的。

女兒八九歲的時(shí)候,去參加海藍(lán)博士的一場(chǎng)近千人的關(guān)于如何教育孩子的講座。講座剛開始沒幾分鐘,場(chǎng)下就有五六個(gè)小孩兒在那兒跑圈兒,其中有一個(gè)就是海藍(lán)博士的女兒。

當(dāng)時(shí)海藍(lán)博士非常尷尬,不知道該怎么辦。

我想問問,如果這件事發(fā)生在你身上,你會(huì)有什么感受?你會(huì)怎么辦?

或許大多數(shù)人回答說,我會(huì)很生氣,回去我會(huì)訓(xùn)女兒,甚至?xí)崴?。冷靜想想,這和妞妞媽踢踹妞妞又有什么分別呢?

那么,海藍(lán)博士又是怎么做的呢?

那天回家以后,她就問女兒:“寶貝,今天跟媽媽一塊兒上課,你覺得自己的表現(xiàn)怎么樣?”

結(jié)果,女兒說:“媽媽,我覺得自己今天表現(xiàn)得特別棒!你看,在一個(gè)那么多人的大場(chǎng)地,我?guī)е敲炊嘈∨笥雅芰撕脦兹?,誰都不敢,我敢。媽媽,你知道嗎,我最棒的地方是他們誰都不敢跑了,我又跑了兩圈。”

海藍(lán)博士當(dāng)時(shí)對(duì)女兒講:“媽媽覺得你確實(shí)非常棒,你突破了自己。”

因?yàn)榕畠罕緛硎且粋€(gè)比較害羞的孩子。接著她又說:“但是你有沒有想過,在那個(gè)場(chǎng)合下你那樣做,對(duì)媽媽有什么影響?”

女兒說沒想過。

海藍(lán)博士就問她:“那寶貝,你現(xiàn)在想想,會(huì)怎樣?”

女兒想了一下后,臉色一下就變了,她說:“媽媽,完蛋了,我們要住到街上去了。你是上課教別人如何教育孩子的,大家一看,海藍(lán)博士的女兒教育得也不怎么樣嘛,你在上面講課,自己孩子在下面瞎跑,那人家以后就不來聽你講課啦。沒有人來聽課的話就沒有人請(qǐng)你講課了,那你就賺不到錢;賺不到錢的話,我們就沒有地方住,那我們就得住街上了。”

其實(shí),在這個(gè)例子中,我們知道,海藍(lán)博士的女兒并沒有有意地去做傷害媽媽的事情,她只是做了那個(gè)時(shí)刻自己特別引以為傲、突破自己的一件事。

那我們?yōu)槭裁匆鷼饽??我們生氣是因?yàn)樗齻宋覀兊拿孀印?/p>

所以,生氣是因?yàn)槲覀兊膬?nèi)心有很多的應(yīng)該和標(biāo)準(zhǔn),我們覺得別人做的事情、說的話應(yīng)該符合我們的標(biāo)準(zhǔn);當(dāng)不符合我們的標(biāo)準(zhǔn),傷害了我們的利益的時(shí)候,我們就會(huì)生氣。

事實(shí)上,很多人的行為不是為了惹你生氣,他們只是根據(jù)自己的需求和理解做事而已;他們不是在和你對(duì)抗,也不是難為你,而是你對(duì)他們的言談舉止的解讀讓你生氣。

正確認(rèn)知:沒有人故意惹你生氣,是你太把自己當(dāng)棵蔥,以為別人一切都是針對(duì)你。你真的想多了!

誤區(qū)三:發(fā)脾氣不是什么大事情

曾經(jīng)一位司法部門的朋友痛心疾首地說:“關(guān)在監(jiān)獄里的,多數(shù)并不是十惡不赦之人;其實(shí)只是控制不住自己的情緒,而犯下大錯(cuò)的人。”

許多人認(rèn)為自己天生就是急性子、暴脾氣、心直口快;甚至有人認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)脾氣、耍點(diǎn)兒小性子是非常可愛的表現(xiàn);又或者覺得自己對(duì)親人朋友發(fā)脾氣是在乎他們的表現(xiàn),俗話說,打是親罵是愛。

事實(shí)上,發(fā)脾氣不僅不能傳遞你對(duì)親人的愛,反而會(huì)使你身邊的人感到旁邊有一顆不定時(shí)炸彈。尤其是父母師長,他們的負(fù)面情緒,輕易就能毀傷孩子。

很多人認(rèn)為自己為了家人、戀人做了很多事,自恃勞苦功高,因此就覺得有資格發(fā)脾氣或者擺臉色。殊不知,你的一次發(fā)脾氣,可能會(huì)把過去所有的辛苦一筆勾銷。

正確認(rèn)知:其實(shí),親密關(guān)系中真正的殺手不是別人,而是陰晴不定的情緒。

親愛的,如果你認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是從自己的角度來解讀世界,每次生氣、發(fā)脾氣的背后,都是對(duì)愛的呼喚,就能更容易理解別人了。

如此,不管是伴侶之間、親子之間,還是朋友、同事之間,就會(huì)少很多的誤解。

請(qǐng)大家記?。喊l(fā)脾氣不是小事,是關(guān)乎幸福、生死的大事。不管你是因?yàn)槭裁瓷鷼?,一定要記得,不要用發(fā)泄和攻擊他人的方式來表達(dá)。因?yàn)榘l(fā)脾氣就像扔炸彈,你發(fā)一次脾氣會(huì)讓之前所有的辛苦都一筆勾銷,會(huì)使你苦心搭建的愛和信任的大樓頃刻坍塌;使獲得愛和信任變得困難重重,甚至沒有可能。

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