因不明確任務(wù)導(dǎo)致的猶豫

若蘭每天早上一到公司，她總是難以決定需要做些什么，而在一旁游離不定。于是，她總要環(huán)顧周圍的同事，直到她了解同事的工作內(nèi)容后，才開始制定她的工作計劃。同事經(jīng)常問她：“你今天是要做什么？”她總是回答：“不知道，我想看看你們在做些什么？”

若蘭的迷惘讓她失去了自己做主的權(quán)利，從而陷入了徘徊之中。

攻克方法：羅列清單

想要改變這種不良的習(xí)慣，若蘭可以嘗試羅列一份任務(wù)清單。清單可以包括工作的具體內(nèi)容、各項工作的重要程度、工作的時限要求等影響你做出決定的因素。通過審視清單，你可以問問自己：是繼續(xù)執(zhí)行已經(jīng)進行到一半的工作，還是展開新的工作？結(jié)合當(dāng)前情況來看，選擇哪項工作對你更有益處？通過反問，你可以逐漸深入了解自己的需求，從而擺脫猶豫不決的狀態(tài)，做出決定。

因難以做選擇導(dǎo)致的猶豫

幾年前，李杰開創(chuàng)了一間公司，并邀請了幾個好兄弟前來擔(dān)任要職。3年的時間里，公司的業(yè)績平平。當(dāng)公司連續(xù)2個季度虧損時，公司的主要出資人就開始催促李杰進行改革。就在此時，李杰開始猶豫起來。因為他知道，擺在他面前的是一個殘酷的事實：要想擴大經(jīng)營，他必須替換掉公司的創(chuàng)始管理團隊，而大部分人員都是他的好兄弟，因為他們并不勝任。因此，他就陷入了兩難的掙扎之中徘徊不前。

攻克方法：對需求進行排序

猶豫不決的人常常對模糊的邊界感到無能為力。這也正是李杰身上發(fā)生的情形：他知道自己作為CEO該做的事情就是提升公司業(yè)績，但為了保護朋友卻妨礙了公司的發(fā)展。這時候，李杰應(yīng)該試著就當(dāng)前的主要需求進行排序，從優(yōu)選擇。當(dāng)李杰意識到自己作為公司CEO目前的首要需求是完成公司業(yè)績時，他就可以擺脫猶豫，立刻采取行動。

因缺乏自信心導(dǎo)致的猶豫

劉嵐是一名校運動員，從小就接受正式的跳水訓(xùn)練，參與項目包括3米跳板和10米跳板。她最擅長的3米跳水曾在國家跳水比賽中名列前茅。一次，因隊友病傷缺席跳水比賽，隊長便想安排劉嵐頂替隊友位置，參加10米臺的跳水比賽。

然而，劉嵐得知這一消息后，卻游離不定，遲遲沒有答應(yīng)。

攻克方法：鼓勵自己積極嘗試

劉嵐的猶豫不決是對自己的能力缺乏自信。她雖然練習(xí)過10米跳臺，但因為并非自己的擅長項目，從而使她產(chǎn)生了退縮的心理。這時候，劉嵐應(yīng)該鼓勵自己多做嘗試。只有積極嘗試，才有機會增加成功的經(jīng)驗。而當(dāng)成功的經(jīng)驗累積到一定程度時，自信心也將隨之增強，從而就敢于果斷采取行動，擺脫猶豫。

因依賴心理重導(dǎo)致的猶豫

陳曉是個缺乏主見的女孩。一次，因參加聚會，她打算購買一件新衣服。她先是打電話給朋友尋求建議，就這樣猶猶豫豫地變換了好幾十次主意。后來，她決定去商場逛逛。在商場里，她一邊試穿衣服一邊不斷尋求導(dǎo)購員的意見。到最后，她陸陸續(xù)續(xù)地試穿了十幾件，卻還是沒能決定買哪一件好。

攻克方法：習(xí)慣糾正法

陳曉的依賴行為已成為一種習(xí)慣，因此，想要擺脫猶豫必須破除這種不良習(xí)慣。陳曉可以嘗試清查自己的行為，看看哪些是習(xí)慣性地依賴別人，哪些是自主決定的。然后每天作記錄，一周為一階段，并將這些事件按自主意識強、中等、較差分為三等，每周一小結(jié)。

一般對于自主意識強的事件，以后遇到類似情況應(yīng)堅持自己做主。例如某一天按自己的意愿穿個性突出的衣服上班，那么以后就堅持穿這類的衣服上班，而不要因為別人的看法而放棄。這些事情雖然很小，但正是你改正不良習(xí)慣的突破口。

對于自主意識中等的事件，應(yīng)提出改進的方法，并在以后的行動中逐步實施。例如，在制定工作計劃時，你聽從了朋友的意見，但對這些意見你并不完全贊同，這時你應(yīng)把自己不贊同的理由說出來給朋友聽。這樣，在工作計劃中便摻入了你自己的意見，隨著自己意見的增多，你就能從聽從別人的意見逐步轉(zhuǎn)為完全自作決定。

對于自主意識較差的事件，可采取詭控制法逐步強化、提高自主意識。詭控制法是指在別人要求的行為之下增加自我創(chuàng)造的色彩。例如，你從朋友的暗示中得知她喜歡讀書，于是朋友生日時，你會決定買書籍作為禮物。這樣似乎已完成了任務(wù)。但這類事情的次數(shù)逐漸增多以后，你的自主意識就會逐漸增強，于是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)城市里在舉辦書展時，你就會主動提議帶朋友前往。