睡眠量的不正常
可包括兩類:一類是睡眠量過度增多,如因各種腦病、內(nèi)分泌障礙、代謝異常引起的嗜睡狀態(tài)或昏睡,以及因腦病變所引起的發(fā)作性睡病,這種睡病表現(xiàn)為經(jīng)常出現(xiàn)短時間(一般不到15分鐘)不可抗拒性的睡眠發(fā)作,往往伴有摔倒、睡眠癱瘓和入睡前幻覺等癥狀。另一類是睡眠量不足的失眠,整夜睡眠時間少于5小時,表現(xiàn)為入睡困難、淺睡、易醒或早醒等。失眠可由外界環(huán)境因素(室內(nèi)光線過強、周圍過多噪音、值夜班、坐車船、剛到陌生的地方)、軀體因素(疼痛、瘙癢、劇烈咳嗽、睡前飲濃茶或咖啡、夜尿頻繁或腹瀉等)或心理因素(焦慮、恐懼、過度思念或興奮)引起。一些疾病也常伴有失眠,如神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁癥等。
睡眠中的發(fā)作性異常
指在睡眠中出現(xiàn)一些異常行為,如夢游癥、夢囈(說夢話)、夜驚(在睡眠中突然騷動、驚叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向錯亂或出現(xiàn)幻覺)、夢魘(做噩夢)、磨牙、不自主笑、肌肉或肢體不自主跳動等。這些發(fā)作性異常行為不是出現(xiàn)在整夜睡眠中,而多是發(fā)生在一定的睡眠時期。例如,夢游和夜驚,多發(fā)生在正相睡眠的后期;而夢囈則多見于正相睡眠的中期,甚至是前期;磨牙、不自主笑、肌肉或肢體跳動等多見于正相睡眠的前期;夢魘多在異相睡眠期出現(xiàn)。
睡眠不足的診斷
1.有效睡眠時間不足
入睡困難(超過30min)、熟睡維持困難、易醒(夜醒2次或2次以上)和早醒。
2.睡眠質(zhì)量下降
以淺睡眠為主,慢波睡眠第3、4期缺乏或明顯減少,或由于頻繁覺醒而導致睡眠結(jié)構斷裂(睡眠碎片),降低了睡眠質(zhì)量。
3.白日缺睡表現(xiàn)
疲勞或全身不適;注意力、注意維持能力或記憶力減退;學習、工作和(或)社交能力下降;情緒波動或易激惹;日間思睡;興趣、精力減退;工作或駕駛過程中錯誤傾向增加;緊張、頭痛、頭暈。
與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補充主要與自然或人工絕經(jīng)相關的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
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健客價: ¥3088養(yǎng)血安神片(立效):滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開郁,導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補膠囊(白云山):補血益氣,健脾暖胃,祛風濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
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健客價: ¥92安和五臟、健腦安神。用于頭目眩暈,耳鳴,四肢乏力疲軟,食欲不振,睡眠不深,多夢。
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健客價: ¥68改善睡眠。
健客價: ¥138疏風清熱,化痰定驚。用于小兒感冒,因風寒襲表,食滯化熱所致發(fā)熱惡寒,噴嚏流涕,咳嗽有痰及不思飲食,夜啼易驚等。
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健客價: ¥159改善睡眠。
健客價: ¥76改善睡眠、增加骨密度。
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健客價: ¥99數(shù)據(jù)自動對接微信,睡眠監(jiān)測。
健客價: ¥218改善睡眠。
健客價: ¥32補氣養(yǎng)血,升陽益胃。用于氣血不足,中氣虛陷,體倦乏力,食欲不振,睡眠不良,大便溏泄。
健客價: ¥82治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價: ¥148