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如何破解自己的選擇困難癥?

摘要:選擇,就是在結(jié)果未知的情況下做出決定的過程,這個過程確實有點難度,但是通過征服這種難度,我們也會有另外一種收獲:掌控感。

首先,接納生活的不確定性。

我們的大腦天生就不喜歡不確定的東西,不了解的事情讓我們感覺迷茫,沒有安全感。但是我們生活本身就是一個不斷走向未知的過程,不確定性就是生活的一部分,我們只能承認、接受和習慣它。

選擇,就是在結(jié)果未知的情況下做出決定的過程,這個過程確實有點難度,但是通過征服這種難度,我們也會有另外一種收獲:掌控感。

其次,以“滿意”而非完美為標準進行選擇。

從“完美”標準到“滿意”標準帶來的是思維的轉(zhuǎn)變。“完美”標準讓我們帶著批判去尋找選項的缺陷,而滿意標準會讓我們帶著欣賞看待選擇的優(yōu)點。它能幫我們克服選擇的焦慮,在選擇中更心平氣和。

第三,在各個選項之間糾結(jié)的時候,不妨回過頭來想想,你內(nèi)心真正想要的是什么。

好不好是一回事,需不需要又是另一回事,只有你當下真正需要的東西,才能給你真正的滿足感。

第四,選擇僅僅是一種選擇,它不能證明什么,尤其是不能證明你是一個怎樣的人。

如果選的不夠好,我們唯一需要做的就是下次進步一點點就足夠了,完全沒有必要去后悔,更沒有必要因此而自我否定。

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