培養(yǎng)孩子的自信心，這四個關(guān)鍵點，你get到了嗎？

2018-03-16 來源：自閉癥互助圈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：自信可以帶來幸福感，當(dāng)我們對自己的能力充滿信心時，我們就會因為成功而感到高興；當(dāng)我們對自己的能力感覺更好的時候，我們就會更有活力和動力去采取行動，實現(xiàn)自己的目標(biāo)。我們都有過這種體驗。

由于溝通、社交、行為、感知等方面諸多的障礙，讓自閉癥兒童更難樹立自信心。長期缺乏社交和人際互動的他們會慢慢的失去本來就不多的自信，最終可能加重自閉癥狀。今天童就來跟我們講一講，培養(yǎng)孩子的自信心，家長應(yīng)該如何做，以及一些常見的誤區(qū)。

自信是一個人最美的修飾，它讓人閃閃發(fā)光，魅力不凡。自信并不是與生俱來的，因為缺乏經(jīng)驗和能力有限，孩子們天生自信心不足。需要通過家長們恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)方式習(xí)得。

最近有家長問我們：如何提高孩子的自信心？

我們都知道培養(yǎng)孩子自信心的重要性，但是如何能夠有效的幫助孩子提升自信心呢？這個詞這么常見，可是現(xiàn)實生活中，很多父母還是不知道該如何提高孩子的自信。因為孩子做很多事情都是第一次，還在學(xué)習(xí)成長，一開始肯定不能很快就完成，會有失敗和很多需要幫助的地方。

我們會有很多問題：

我們是應(yīng)該放手讓孩子自己嘗試，給他機會在一次次失敗中自己成長嗎？

有時候，孩子自己嘗試很久還是做不到，就會氣餒或放棄，那么我們應(yīng)該在什么時候主動介入，幫助孩子能夠體驗到成功，保護(hù)他們的學(xué)習(xí)動力呢？

當(dāng)孩子們完成一件事情時，我們很容易先看到不足，和孩子需要提高的地方，在幫助孩子進(jìn)一步提高和改進(jìn)的過程中，怎么保護(hù)他們的自信心呢？

這些問題都非常好，我們通常理解的自信心是“相信我能做到”，似乎只要信任孩子，鼓勵孩子就夠了，但是其實孩子在學(xué)習(xí)成長過程中肯定會面對很多次失敗和挫折，如果只是放手鼓勵，其實是不夠的。

自信心的內(nèi)涵和要素

自信心有很豐富的內(nèi)涵，不僅僅是盲目的自信，還包括一個人對自己能力的正確評估，而這個正確評估是基于對自己過去的表現(xiàn)和能力的自我評價。

舉個例子，一個人可能不擅長做一些事情，但是做不好某件事情可能并不影響這個人對自己的自信，而這正是因為他對自己的能力有正確的認(rèn)識和評估，他知道自己做不好的原因，可能是不感興趣或者初次學(xué)習(xí)，他知道只要努力就可以提高能力，能夠從錯誤和失敗中學(xué)習(xí)，不在意外人的評價或嘲笑。

簡單的說，自信是指一個人對自己能力的預(yù)期，和對自己先前表現(xiàn)和能力的自我評價（Lenney，1977）。心理學(xué)在線詞典將自信定義為個人對自己的能力、潛力和判斷的信任，或者相信自己可以成功面對日常挑戰(zhàn)和要求。

自信可以帶來幸福感，當(dāng)我們對自己的能力充滿信心時，我們就會因為成功而感到高興；當(dāng)我們對自己的能力感覺更好的時候，我們就會更有活力和動力去采取行動，實現(xiàn)自己的目標(biāo)。我們都有過這種體驗。

從自信的涵義中我們可以看出，孩子天生自信心就不足，因為他們能力真的有限，也沒有很多過去的成功經(jīng)驗來支撐。

我們有時候會培養(yǎng)孩子對自己盲目的“自信”，但是沒有對自己能力的客觀評估來支持所形成的盲目自信其實是“自負(fù)”，是脆弱的，更容易帶來失敗感。

培養(yǎng)孩子自信心，四個關(guān)鍵方面入手

1.幫助孩子客觀了解自己的能力

有家長可能會問：具體如何幫助孩子客觀的了解自己的能力呢？小孩子的能力本來就很有限。

這里有3點建議：

01.調(diào)整衡量孩子能力的標(biāo)準(zhǔn)

首先父母要調(diào)整衡量孩子能力的標(biāo)準(zhǔn)，不要和別的孩子比較，更不要以自己心中的完美形象作為尺子來衡量孩子，而要基于孩子本來的樣子，基于孩子昨天或去年的表現(xiàn)，在此基礎(chǔ)上來衡量孩子能力的進(jìn)步。

02.幫助孩子認(rèn)識天生的能力

其次，不要忽略孩子天生的能力，生命誕生本來就是奇跡。從孩子一出生就會吃奶，能抓取，具備超強的感知和學(xué)習(xí)能力，不要忘了從這些能力開始肯定孩子；等孩子再大一些，就可以幫助孩子了解自己身體各部位的能力，譬如手的能力，腳的能力，以及其他各身體部位，甚至器官的能力，這些人類天生的強大能力很容易被忽略，幫助孩子認(rèn)識身體的能力可以給孩子信心。

03.幫助孩子接納自己獨特的外形和外貌

孩子小時候容易因為別人一句對自己外表的負(fù)面評價而影響自信心，父母要在早期就幫助孩子認(rèn)識到每個人都是獨一無二的，無論是大眼睛小眼睛、黑皮膚白皮膚、鼻子嘴巴的形狀如何，都有自己的特色，每個人喜歡的可能不一樣，但是不可以隨意評價、嘲笑他人。

2.培養(yǎng)孩子的優(yōu)勢能力

幫助孩子發(fā)掘興趣和天賦，培養(yǎng)優(yōu)勢能力。父母親要觀察和發(fā)掘孩子的興趣和天賦，鼓勵并幫助孩子重點在這些領(lǐng)域提升個人能力。過程中父母一定要多關(guān)注、贊揚孩子的每一個具體的進(jìn)步，用正面的溝通方式和鼓勵成長性思維的贊揚方法。

3.幫助孩子理解科學(xué)的學(xué)習(xí)過程

幫助孩子理解科學(xué)的學(xué)習(xí)過程，調(diào)整孩子對自己表現(xiàn)的預(yù)期。

我們和孩子很多時候都以為學(xué)習(xí)過程應(yīng)該是直線上升的，如果實際情況不符，就會懷疑自己，覺得自己能力不夠。

但是其實學(xué)習(xí)過程中注定要有很多次感覺掉在坑里出不來的挫敗感。就如下面這張圖中詮釋的一樣。

父母和孩子都需要對學(xué)習(xí)的過程和孩子的表現(xiàn)有正確的了解和預(yù)期。在孩子掉在坑里時給他們鼓勵和支持，調(diào)整任務(wù)的難度，讓孩子能夠體會到克服困難和挫敗，在自己不斷的努力和嘗試后，終于達(dá)到目標(biāo)的成就感。這樣的體驗可以在孩子內(nèi)心留下深刻的印象，也是孩子自信心的來源。

4.給孩子無條件的愛和接納

就是要給孩子無條件的愛和接納，這是孩子自信自尊心的基礎(chǔ)。我們要接納孩子本來的樣子，體諒孩子，尊重孩子。每天給孩子充滿愛的擁抱和鼓勵。這樣的孩子才更有勇氣踏出自己的舒適圈，不斷擴大自己的探索領(lǐng)域，將來也能走的更遠(yuǎn)更好。

相信在家長的愛以及幫助下，每一個孩子都能夠成長為一個自信卻不自負(fù)的人。

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