日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識 > 資訊 > 情緒會給我們帶來什么影響

情緒會給我們帶來什么影響

2018-01-13 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每個人都有情緒,最重要的是別讓負面的情緒來左右你的生活,造成更大的困擾,要掌握自己的第一步就是掌握情緒,學會情緒管理。盡管一個人的情緒時有波動,但情緒是可以管理的。

  情緒,尤其是強烈的情緒,如果沒有處理好,傷已又傷人。“無意識的壓抑”明顯屬于傷自己比較多的類型。成長過程中,因為父母、老師的各種教導或者他們的干預方式,讓我們覺得有些情緒是不適合的,是不能有、不能表達的,或者他們的教育方式,讓我們習得一種忽視、壓抑自己情緒的習慣,我們會自動的把它壓抑下去,或者覺得它無所謂。但是事實上,這些情緒一直存在著,變成“內(nèi)傷”,不斷積累,有一天突然爆發(fā)出來,連我們自己都不自己怎么突然這個樣子,相信很多人體驗過,或者見過這樣的現(xiàn)象。

  每個人都有情緒,最重要的是別讓負面的情緒來左右你的生活,造成更大的困擾,要掌握自己的第一步就是掌握情緒,學會情緒管理。盡管一個人的情緒時有波動,但情緒是可以管理的。如果我們能調(diào)整、管理好自己的情緒,就不至于把一些事情弄得很糟。要管理好自己的情緒,最重要的是保持冷靜。當你情緒不好的時候,不妨把自己也與外界隔絕起來,好好思考不良情緒產(chǎn)生的原因,你便會冷靜下來。

  一個明智的人早晚總會發(fā)現(xiàn),生活是歡樂與悲哀、成功與失敗、給予與獲得的聚合體。

  他懂得不善駕馭自己情緒的人總會有所失。

  他懂得當他落難或失敗的時候,世界并不是末日,新的一天和新的機會總在前面。

  他懂得用肯定和贊許去振奮別人的精神的同時,也是振奮自己的心靈的最佳途徑。

  他懂得擺出好斗的架勢最易導致沖突。

  他懂得去尊重每一個人;他懂得一個“早安”和一個微笑能使人獲得一天的快樂。

  他懂得沉溺于說長道短地議論他人最能使自己信譽掃地。

  他懂得每個人都會有煩惱,他不會因別人的怨尤而消沉。

  他懂得聽往往比說更重要,讓別人訴出心中的煩悶總能結(jié)交更多的朋友。

  他懂得能不為瑣事而大動肝火對于成功是至關重要的。

  他懂得一個地方的人并不比另一個地方的人難相處,相處的和睦與否百分之九十八取決于他自己的所做所為。

  他懂得任何行為總會象甩出的飛鏢一樣落回來。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房