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意象對(duì)話心理治療

2017-08-04 來(lái)源:心理咨詢(xún)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:種子與復(fù)活:這個(gè)練習(xí)的象征意義,往往跟我們的某些情結(jié)是有關(guān)系的,從中可以看到,我們有沒(méi)有資源來(lái)解決這一問(wèn)題,這個(gè)情結(jié)有沒(méi)有變化。

   意象對(duì)話心理治療的11種基礎(chǔ)技術(shù),會(huì)把愛(ài)好意象對(duì)話的朋友帶入11種心靈深處去探索自我。

  看房子:房子的象征意義就是說(shuō)它是心房的象征,當(dāng)我們走進(jìn)這個(gè)房子的時(shí)候,可能能看到房子里的一些具體的形象啊,或者是人物啊、動(dòng)物啊、事物啊,無(wú)論看到什么,它可能都代表著心房里最近所有的一些情緒,或者甚至有時(shí)候是一些情結(jié)或者是問(wèn)題。-
 
  看鏡子:鏡子的象征意義是潛意識(shí)深處的東西。然后鏡子里面出現(xiàn)的那個(gè)形象,有可能跟最近這一段時(shí)間,比較深層的那種、不太了解的那個(gè)情緒狀態(tài)有一定的關(guān)系。-
 
  山洞:山洞可以象征著我們?nèi)祟?lèi)的一個(gè)回歸,因?yàn)樵谌祟?lèi)最初的時(shí)候,其實(shí)山洞是我們的家園,同時(shí)那山洞也可以代表我們個(gè)人走進(jìn)我們的潛意識(shí),代表我們回歸到母親的子宮,山洞還跟原初的性能量有關(guān)系。-
 
  花和昆蟲(chóng):昆蟲(chóng)和花的催眠的象征意義主要是談到兩性關(guān)系,它能反映出每個(gè)人潛意識(shí)里面對(duì)兩性關(guān)系的大概態(tài)度。-
 
  領(lǐng)養(yǎng)動(dòng)物:目的是測(cè)我們?cè)缙诘囊缿訇P(guān)系。-
 
  坑:坑的象征含意就是在目前所遇到的一個(gè)困難。-
 
  去外星:這個(gè)反映這兩個(gè)層面的意思:第一是,看一個(gè)人怎么樣、用什么樣的方式逃避現(xiàn)實(shí)生活;第二個(gè)是,因?yàn)橥庑乔蚴且粋€(gè)遠(yuǎn)離我們現(xiàn)實(shí)生活,特別遙遠(yuǎn)的一個(gè)環(huán)境,所以我們用這個(gè)特別夸張,特別極限的一個(gè)形式,來(lái)看一下這個(gè)人,在一個(gè)陌生環(huán)境,怎樣去應(yīng)對(duì),怎樣去適應(yīng)的,也就是說(shuō),他對(duì)陌生環(huán)境適應(yīng)的一個(gè)測(cè)試。-
 
  磨:這個(gè)練習(xí)主要是來(lái)看來(lái)訪者在目前的情緒或心態(tài)下有什么沉溺的地方。-
 
  種子與復(fù)活:這個(gè)練習(xí)的象征意義,往往跟我們的某些情結(jié)是有關(guān)系的,從中可以看到,我們有沒(méi)有資源來(lái)解決這一問(wèn)題,這個(gè)情結(jié)有沒(méi)有變化。-
 
  草地上的動(dòng)物:在草地上想象出一些動(dòng)物,包括一些奇怪的、或者是常見(jiàn)的、不常見(jiàn)的、喜歡的、不喜歡的,總之在想象當(dāng)中能夠看到的所有動(dòng)物就可以,而這些動(dòng)物都是屬于自己內(nèi)心人格特質(zhì)的一部分。
 
  觀察與消除染:染的作用可能會(huì)來(lái)的更不可預(yù)見(jiàn),或者來(lái)的更深厚,我們更不易覺(jué)察。做這個(gè)練習(xí),是為了讓我們更好地覺(jué)察到情緒過(guò)程,包括消極情緒對(duì)我們的很多的影響,當(dāng)你把這個(gè)覺(jué)察很清楚的時(shí)候,這種自知的能力就會(huì)很好。這個(gè)過(guò)程,我們也是通過(guò)積極的情緒和消極的情緒的體驗(yàn),包括這兩者之間的交替,跟這個(gè)染的關(guān)系。最終是希望大家能夠在積極情緒的場(chǎng)景里和消極情緒的場(chǎng)景里,都能夠充分體驗(yàn)它的感受,并且能夠把兩個(gè)感受區(qū)分得比較好,能夠自知與覺(jué)察。
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