提問者

　　您好！我前不久看過一篇文章說，到目前為止并沒有證實(shí)長(zhǎng)期服用安眠藥對(duì)身體有實(shí)質(zhì)性傷害。請(qǐng)問這個(gè)觀點(diǎn)對(duì)嗎？

　　我睡眠不好的情況斷斷續(xù)續(xù)有十幾年了，主要是難入睡。如果有幾天連續(xù)睡不好，我就會(huì)服一粒舒樂安定，有時(shí)候幾個(gè)月不服藥，狀態(tài)也還可以。

　　不過近4個(gè)月來，我的服藥頻率越來越高，幾乎要天天服藥了，因?yàn)槲椰F(xiàn)在不光入睡難，而且中間會(huì)醒幾次，但服了安眠藥就能睡得好。我這樣的情況可以天天服藥嗎？有什么要注意的？謝謝！

　　如果長(zhǎng)期服用安眠藥真的是對(duì)身體健康無(wú)損傷的，我不介意長(zhǎng)期服用。我感覺睡好了，第二天人會(huì)很舒服，也不影響做事。如果睡不好，第二天就會(huì)頭痛，不想吃飯，累得慌，脾氣也不好。

　　我在工作上也確實(shí)是遇上了不開心的事。但是，我感覺自己好像已經(jīng)放下了啊。為什么還這么壓抑呢？

　　周醫(yī)生

　　您好，感謝您的信任。

　　在我國(guó)，睡眠不好的人非常多，很多人因?yàn)楹ε?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/yyzd/' target='_blank'>藥物副作用或耐受而不愿意服藥，硬撐著，這其實(shí)對(duì)身體有很大的損傷。

　　首先，除了部分人患有睡眠呼吸阻塞疾病或者年齡很大，或者患有一些疾病對(duì)安眠藥非常敏感外，在醫(yī)生指導(dǎo)下小劑量服用安眠藥幫助睡眠相對(duì)來說還是比較安全的。我們經(jīng)常在臨床上遇到服幾十片安眠藥自殺未遂的患者。

　　安眠藥分苯二氮卓類和非苯二氮卓類安眠藥。舒樂安定屬于苯二氮卓類安眠藥，半衰期十多個(gè)小時(shí)，很快就從體內(nèi)代謝出去了，舒樂安定也是相對(duì)溫和的，第二天頭暈不適乏力不多見。

　　很多人擔(dān)心安眠藥耐受的問題。所謂耐受，不是指每天吃，戒不掉，而是指吃的劑量要越來越大才管用。如果您每天吃一片就能睡好，不需增加劑量，那就沒有產(chǎn)生耐受。

　　總的來說，失眠嚴(yán)重影響身體，一顆藥的副作用要小于頑固失眠對(duì)身體的損害。我們建議病人在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安定藥物幫助睡眠。

　　提問者

　　謝謝您的及時(shí)回復(fù)。

　　我今年50歲，到目前為止沒有睡眠呼吸阻塞等疾病?，F(xiàn)在每天服用一片安眠藥，可睡8小時(shí)左右，從未加大劑量。

　　按您的診斷，我并沒有對(duì)安眠藥產(chǎn)生耐受。我可以繼續(xù)服用，是嗎？

　　周醫(yī)生

　　是的，您沒有對(duì)舒樂安定產(chǎn)生耐受。就像吃飯每天吃三頓，高血壓病每天吃降壓藥一樣，這不是耐受。

　　耐受是指：吃1顆過段時(shí)間不管用了要吃2顆，再過段時(shí)間2顆不管用了要吃3顆。

　　有些人吃舒樂安定一類的藥，甚至吃了幾十年，每天就吃一顆，不吃徹夜難眠，吃了睡眠好，第二天精力好。這種情況，安定對(duì)他的作用是利大于弊的。

　　您不要有心理壓力，若沒有禁忌癥，可以繼續(xù)服用安眠藥。