據(jù)歷年來(lái)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，考試結(jié)束到錄取工作終結(jié)這段時(shí)間，往往是許多考生心理問(wèn)題的“井噴”期。

　　高考結(jié)束了，備戰(zhàn)已久的學(xué)生從心理上并沒(méi)有真正放松，隨之而來(lái)的是考生的種種心態(tài)變化和行為表現(xiàn)，這尤其需要家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)的關(guān)注。考生該如何應(yīng)對(duì)“后高考心理”？

　　高考結(jié)束與被高校錄取前這段時(shí)間，通常是考生心靈的“真空期”。這是因?yàn)樵诘却?ldquo;能否被錄取”的漫長(zhǎng)假期中，考生既要承受因考試成績(jī)和自己預(yù)期有較大差距而產(chǎn)生的焦慮和自責(zé)，又要承受因等待錄取而產(chǎn)生的心理煎熬；既要面對(duì)前途命運(yùn)的莫測(cè)，又要面對(duì)來(lái)自周?chē)说母鞣N詢(xún)問(wèn)。這些都會(huì)讓剛剛擺脫高考?jí)毫Φ目忌^而進(jìn)入另一個(gè)心理壓力期，也就是所謂的“后高考心理”期。

　　在高考結(jié)束到入學(xué)兩個(gè)多月的時(shí)間里，考生出現(xiàn)心理問(wèn)題的高峰期共有三個(gè)：第一個(gè)是高考結(jié)束時(shí)，第二個(gè)是錄取結(jié)果公布時(shí)；第三個(gè)是剛?cè)雽W(xué)時(shí)。而考生常見(jiàn)的心理問(wèn)題有：無(wú)聊心理、焦慮自責(zé)心理、絕望心理、迷茫心理、放縱心理等。

　　專(zhuān)家支招調(diào)整心態(tài)

　　面對(duì)這種“后高考心理”，考生們?nèi)绾尾拍苷_應(yīng)對(duì)呢？

　　1、保持良好的生活規(guī)律。可以適當(dāng)保留一段時(shí)間復(fù)習(xí)期間的生活和作息規(guī)律，利用這段時(shí)間對(duì)中學(xué)時(shí)代的生活進(jìn)行一個(gè)總結(jié)，對(duì)未來(lái)的大學(xué)生活進(jìn)行一些“設(shè)想”，都是可以讓考生能夠平穩(wěn)度過(guò)高考后的時(shí)間。學(xué)生家長(zhǎng)也可以帶孩子外出旅游，或在確認(rèn)安全的情況下允許考生結(jié)伴外出。他介紹說(shuō)，“我自己在高考結(jié)束后，在家里抄寫(xiě)一些經(jīng)典名著，既讓心態(tài)平靜，又看了平時(shí)沒(méi)有機(jī)會(huì)看的書(shū)。”

　　2、考生要理性看待高考。在處理方式上，崔永華建議考生，“第一不要怕別人說(shuō)；第二要調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)主動(dòng)和別人溝通，把自己負(fù)面的情緒表達(dá)出來(lái)，和父母、親朋好友溝通。另外，還可以做一些自己有興趣的事情分散一下注意力，讓自己重新找到價(jià)值感。一定要擺正心態(tài)，在填報(bào)志愿的問(wèn)題上，要實(shí)事求是，避免期望值過(guò)高，更不要抱僥幸心理?？忌梢哉髑罄蠋熂巴鶎蒙囊庖?jiàn)?？忌€可以根據(jù)自己大學(xué)所選的專(zhuān)業(yè)，進(jìn)行提前預(yù)習(xí)；也可以走出家門(mén)，參加一些有意義的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。”

　　3、父母的認(rèn)知態(tài)度。這個(gè)問(wèn)題對(duì)考生心態(tài)的影響相當(dāng)大，有時(shí)甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成績(jī)本身，所以家長(zhǎng)也要適時(shí)調(diào)整心態(tài)。“家長(zhǎng)應(yīng)該充分發(fā)揮‘避風(fēng)港’的作用，增加陪伴孩子的時(shí)間，避免與孩子談?wù)摳呖?、成?jī)等敏感話(huà)題。要理解孩子的情緒和內(nèi)心感受，給孩子提供適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)和途徑，發(fā)泄出他們心中的情緒，并及時(shí)鼓勵(lì)孩子多參加一些社會(huì)活動(dòng)。”