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這些心理常識可讓心靈得到進(jìn)化

2017-03-25 來源:彩虹夢想咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果你覺得自己莫名其妙,總是會情緒失常,做出一些非自我的舉動,那么請讓你的心靈停歇半刻,可以適當(dāng)休個假期,讓一天自己隨心所欲;

  如果你不開心,可以嘗試尋找自己的興趣所在;

  如果你不還是不開心,可以去海邊大喊幾聲,或者找你的知音傾訴;

  如果你覺得莫名的疲倦,那要注意睡眠與休息,不要想得太多,多增加社會活動量;

  如果你覺得很煩躁,你就要冷靜一下,然后以自然的心態(tài)去看待和解決問題,最好不要流于臉色;

  如果你已經(jīng)麻木,發(fā)現(xiàn)沒什么引起你的興趣時,不妨去公園或者海邊,只要是場地夠開闊的地方,去走走,散散心,相信大自然是最好的“調(diào)情劑”;

  如果你覺得心中無名怒火正在灼燒自己,那么不妨去做個自己喜歡的運(yùn)動,待“汗”被風(fēng)吹干,你的“怒火”換來的將是全身的清涼與痛快;

  如果你傷心,請別忘了那些遭遇比你慘的人,也不妨看些感人煽情的連續(xù)劇或紀(jì)實(shí)片,讓你的傷心“積累”成淚水,你的情緒也就相應(yīng)地被釋放出來了;

  如果你很開心,那么請別忘了與別人一道分享,因?yàn)橹挥蟹窒砹说目鞓?,才能讓快?ldquo;最大化”;

  如果你覺得自己莫名其妙,總是會情緒失常,做出一些非自我的舉動,那么請讓你的心靈停歇半刻,可以適當(dāng)休個假期,讓一天自己隨心所欲;

  如果你覺得很容易累,那么最好去醫(yī)院做個體檢,是不是身體哪里出現(xiàn)不適,而你卻沒察覺到,或者自己訂閱個心理咨詢賬號,可以免費(fèi)咨詢;

  如果你覺得心里很是郁悶,那么不妨約個三五好友去熱鬧的場所High一下;

  如果你很想說話,但找了一遍的通訊錄,居然發(fā)現(xiàn)沒有個人可以聊的話,不妨把你想說的話記下,或者投稿,或者網(wǎng)上上傳;

  如果你很想出去玩,但苦于找不著合適的人陪同的話,那么不妨報個當(dāng)?shù)睾线m的活動中心,每天的生活不就豐富多彩多了;

  現(xiàn)在很多年輕人剛走出校門初入社會,感覺到特別迷茫,不知道自己的目標(biāo)是什么,也不知道自己的未來在哪里。如果你感到特別迷茫,那么先什么都不要做,去找一名社會經(jīng)驗(yàn)充足的人例如自己的父母詳細(xì)的咨詢一下,然后你就會找到自己的奮斗方向。

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