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這些方法可以夠?qū)Ω秹那榫w

2017-03-21 來源:彩虹夢(mèng)想咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在燈下,以筆為刀槍,向那些對(duì)頭們吹響戰(zhàn)斗的號(hào)角,發(fā)起復(fù)仇的沖鋒,投出威力強(qiáng)大的炮彈,打得敵人們潰不成軍,抱頭鼠躥。寫著寫著,先是竊喜,后來就會(huì)哈哈大笑。合上本,把不快樂關(guān)在里面,呵呵,精神勝利法是無堅(jiān)不摧滴。

  鍛煉出汗。

  心情不愉快,身體也別太舒服了,去趟健身房,先來個(gè)自行車一萬米,然后跑步三十分鐘,仰臥起坐一百下,這時(shí)候基本上已經(jīng)只知道喘氣不知道生氣了。如果還不夠解恨,接著上堂一小時(shí)的跆拳道課,把眼前的沙袋假人,當(dāng)成給你制造鳥氣的家伙,拳打腳踢,口里一遍遍高喊“TAIK—KWUN—DWO”。完了洗個(gè)澡,臉帶微笑,神清氣爽。

  大哭一場(chǎng)。

  方法雖然老套,可是很有效。把燈光調(diào)暗些,放著《思鄉(xiāng)曲》、《月之影》、《辛德勒名單》等催人淚下的音樂,回想經(jīng)歷過的所有傷心事、委屈事、有苦無處訴事,培養(yǎng)好大哭的內(nèi)外環(huán)境。然后握塊小毛巾,抱個(gè)枕頭,縮在沙發(fā)上或床上,就可以痛痛快快地、酣暢淋漓地,大哭一場(chǎng)了。等哭完了洗把臉,梳梳頭,對(duì)鏡一照,還是好女一個(gè)。

  逛街夠物。

  既然心情不好,就要給自己來點(diǎn)物質(zhì)安慰。大商場(chǎng)里,專往大牌專柜走,平時(shí)要下點(diǎn)決心才敢買的東西,這時(shí)候別想那么多了,來上個(gè)一身兩身的。等拎著大包小包往家回的時(shí)候,基本上是在計(jì)算如何才能收支平衡,等算出消除不快樂的高成本后,心里驚叫一聲,決心以后一定寬宏大度,凡事想開。

  吃飽吃好。

  下了班,周圍商場(chǎng)先轉(zhuǎn)一小圈,然后直奔火鍋店,點(diǎn)一盤四兩的肥牛,一份生菜,一份雜面。看著面前的小鍋撲嚕撲嚕冒著泡,把不快樂夾在肥牛生菜里,進(jìn)鍋涮了,然后蘸著麻醬,吃一口贊一聲。吃得心滿意足滿面紅光,晃著小包往回走的時(shí)候,還能輕聲哼起歌來。

  記錄在案。

  準(zhǔn)備個(gè)本本,專門記錄生氣、傷心、煩惱諸事,以及所有麻煩制造者的黑名單。在燈下,以筆為刀槍,向那些對(duì)頭們吹響戰(zhàn)斗的號(hào)角,發(fā)起復(fù)仇的沖鋒,投出威力強(qiáng)大的炮彈,打得敵人們潰不成軍,抱頭鼠躥。寫著寫著,先是竊喜,后來就會(huì)哈哈大笑。合上本,把不快樂關(guān)在里面,呵呵,精神勝利法是無堅(jiān)不摧滴。

  上網(wǎng)聊天。

  聊天室里時(shí)時(shí)刻刻都聚集了一大批感情過剩的男女,取個(gè)“淚的女孩”一進(jìn)去,嘩,立刻就有那么多的各色I(xiàn)D擁上來,噓寒問暖,軟語勸慰,或送玫瑰,或說笑話,不管是真心還是假意,想著法地逗你開心。你飛快地打著字,和這些人長一句短一句地瞎起哄,沉浸在網(wǎng)絡(luò)的快樂泡沫里,不愉快早躲開了。

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