顧名思義，心理咨詢是就有關(guān)心理方面的問題進行研究解決，言外之意，并不是幫你直接解決現(xiàn)實問題，但通過心理咨詢，來訪者將有能力面對自己的現(xiàn)實問題，那個現(xiàn)實問題可以解決，也可以不解決，即那個問題通過咨詢已經(jīng)在你的生活中不是問題了，就是說在面對這件事情時你的內(nèi)心已經(jīng)由原來的狹窄陰暗變得海闊天空......

　　比如說在婚姻情感問題上，如果你的丈夫(妻子)有了外遇，你很痛苦來尋求咨詢，心理咨詢師不會象你的父母朋友一樣給你出招告訴你如何增加魅力迎合對方，或把好錢物以應(yīng)對離婚，或?qū)λM行道德責任的說教和批判，說“成一個家不容易”之類的話，這些表面現(xiàn)象每一個有基本理性的人都明白，當事者本人更明白，所以一個合格的職業(yè)咨詢師絕不會象普通人那樣以自己的價值標準來判斷來訪者的問題。他們會幫你探索你的婚姻為什么會出現(xiàn)今天的問題，會幫你明確你究竟想要什么樣的生活，并幫你成長靠近自己想要的生活。通過咨詢，來訪者的思維已經(jīng)不再糾纏在“外遇”這一客觀現(xiàn)實，而是有足夠的心理力量應(yīng)對這一情況，最終無論是分手還是挽回，來訪者都會發(fā)現(xiàn)自己的生活還是充滿希望。

　　再比如有的人會為工作壓力大而來咨詢，咨詢師不可能象普通人那樣勸你“別那么要強”，“注意身體，健康是第一位”等等，更不可能跟你們領(lǐng)導(dǎo)談?wù)勆俣ㄐ┕ぷ髦笜耍鋵嵞阏谶^什么樣的生活都是你自己選擇的，雖然很多人意識不到，以為是無奈的，但即使是做奴隸也還是自己的選擇。咨詢師會幫你明白你為什么成了工作的奴隸，會幫你增加力量擺脫奴隸的困境，自己來決定要承受多大的工作壓力，這個壓力是你喜歡接受的，那時那個所謂的壓力還能叫“壓力”嗎?那只是我們的存在狀態(tài)而已，就好像魚在水里游會有什么壓力呢?如果讓鳥在水里游當然會感到瀕死般的壓力。

　　以此類推，如果你沒有錢不快樂，咨詢師不會和你研究如何投資讓你成為有錢人，但咨詢師會幫你做到?jīng)]有錢你一樣可以快樂生活，話說回來，如果沒有錢你都一樣快樂，有這樣心理素質(zhì)的你還會沒有錢嗎?還會總沒有錢嗎?如果你沒有權(quán)力很郁悶，咨詢師不會幫你研究什么潛規(guī)則、厚黑學(xué)協(xié)助你去當官，但咨詢師會幫你做到?jīng)]有權(quán)力你一樣可以平和愉快地做好現(xiàn)有的工作，如果你心態(tài)平靜健康業(yè)績又好，提升的機會怎么會不光顧你呢?如果你不幸跟了一個任人唯親的上司，那時你將有足夠的心理能力炒掉他，走自己的路去了。如果你找不到對象很煩惱，咨詢師不會當紅娘幫你介紹一個，但咨詢師會幫你分析你在人際交往中的問題，幫你做到即使沒有對象你也可以一個人逍遙快樂地生活，如果你能有這樣的生活姿態(tài)，難道你的魅力不會影響很多異性主動走近你嗎?

　　心理問題追根溯源是人們對于自我及生活的不滿意、不接納，但其表現(xiàn)千差萬別，輕者有些不為人知的矛盾困惑，較重者可能表現(xiàn)在情緒情感、生理、人際關(guān)系、性等問題上的功能性影響，最重甚至出現(xiàn)不能正常履行社會功能，無法上班上學(xué)，或自殘自殺等自我放棄的行為。

　　但即使這樣，

　　什么都不是問題!問題是，你為什么把它活成個問題!