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回避型人格和BDD

2017-02-28 來(lái)源:心理咨詢(xún)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:沒(méi)有外表困擾的人不會(huì)從此不愿意見(jiàn)人,不會(huì)持續(xù)擔(dān)心別人非議他的外表。今天我頭發(fā)翹著見(jiàn)了別人,他也不會(huì)想象別人明天還會(huì)負(fù)性地記著他的頭發(fā)。

  可能好多人都有過(guò)這樣的體驗(yàn),覺(jué)得自己今天形象不佳的時(shí)候,比如眼睛腫了,熬夜有了黑眼圈,頭發(fā)翹起來(lái)等等,會(huì)不愿意去見(jiàn)人,即使出門(mén),也總覺(jué)得有點(diǎn)不自在,擔(dān)心別人注意或者說(shuō)笑自己。但是我們大多數(shù)人也就這樣一過(guò)性地不自在而已,也不會(huì)對(duì)此有多么煩惱,更不會(huì)認(rèn)為自己就此外表出了問(wèn)題,明天眼睛就消腫了,黑眼圈補(bǔ)個(gè)覺(jué)也就沒(méi)了,至于頭發(fā)翹嘛,有什么大不了的呢,翹就翹唄。

  可見(jiàn),對(duì)于外表上自己偶爾注意到的與平常不太一樣的地方,沒(méi)有外表困擾的人,首先,不會(huì)從此對(duì)這個(gè)不太一樣的地方糾纏不清,更不會(huì)懷疑此刻的外表和昨天的外表到底哪個(gè)外表才是自己真實(shí)的外表,他們會(huì)認(rèn)為外表具有相對(duì)的穩(wěn)定性,不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地發(fā)生肉眼可見(jiàn)的,或者影響他人對(duì)自己認(rèn)知的變化。

  其次,即使有一點(diǎn)點(diǎn)顧慮今天形象不怎么好,擔(dān)心別人注意或者說(shuō)笑,但是也不會(huì)過(guò)于在意,而且不會(huì)認(rèn)為別人今天對(duì)他外表狀況的認(rèn)識(shí),會(huì)改變對(duì)他一貫外表的認(rèn)識(shí),更不會(huì)波及對(duì)整個(gè)人的認(rèn)識(shí)的改變。也就是認(rèn)為別人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)具有相對(duì)的穩(wěn)定性,他人不會(huì)因?yàn)槲医裉祛^發(fā)翹起來(lái)就認(rèn)為我這個(gè)人變了,更不會(huì)認(rèn)為因此變得糟糕了。

  第三,沒(méi)有外表困擾的人不會(huì)從此不愿意見(jiàn)人,不會(huì)持續(xù)擔(dān)心別人非議他的外表。今天我頭發(fā)翹著見(jiàn)了別人,他也不會(huì)想象別人明天還會(huì)負(fù)性地記著他的頭發(fā)。

  但是對(duì)于有外表困擾的人來(lái)說(shuō),外表上的自己感知到的缺陷或者瑕疵,卻成了囚禁他們的囚籠,他們不敢到人多的公共場(chǎng)合去,人多的地方(無(wú)論陌生人還是熟悉的人)對(duì)他們簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng),他會(huì)感覺(jué)很多人都在注意他的缺陷部位,帶著厭惡嘲弄排斥等惡意,或者帶著難以忍受他的外表又要接受他是個(gè)人類(lèi)的矛盾情緒,或者對(duì)他抱歉的外表感到悲憫。他步入人群中,就像步入地域一般。

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