5月14日晚上,河南省永城市實(shí)驗(yàn)高級(jí)中學(xué)部分學(xué)生晚自習(xí)結(jié)束后,在用夜餐時(shí)與食堂工作人員發(fā)生沖突,爭(zhēng)執(zhí)過程中,掀翻桌椅,損壞了門窗。永城市公安局迅速出警,積極處置,出警過程中一輛警車受損。
@唐七閣_小黃稱,食堂飯難吃,學(xué)生都在外面買飯,搶了食堂生意。
@資訊商丘爆料,中學(xué)生砸食堂掀警車是因?yàn)橐蚴程媒?jīng)理毆打賣雞蛋老人,校方不給予回復(fù)。
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心理專家指出,沖動(dòng)的情緒其實(shí)是最無力的情緒,也是最具破壞性的情緒。人的沖動(dòng)不是憑空產(chǎn)生的,通常在受到外界刺激的情景下才會(huì)出現(xiàn)。此時(shí)沖動(dòng)者沒有認(rèn)真分析外界刺激的原因,其意識(shí)和思維處于難以控制的狀態(tài),誰的話也聽不進(jìn)去,語言舉止很難受到中樞神經(jīng)的有力調(diào)節(jié)和控制,結(jié)果語言出格、行為失當(dāng),以至帶來不同程度的破壞性。沖動(dòng)也可以在怨恨和憤懣長(zhǎng)期郁積于胸?zé)o法排遣而在外界出現(xiàn)微不足道刺激的情景下發(fā)生,此是外界的刺激只是個(gè)導(dǎo)火線,同樣會(huì)產(chǎn)生破壞性的后果。
我們應(yīng)該如何控制沖動(dòng)情緒?
1、學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)理智控制自己的情緒,使自己冷靜下來。在遇到較強(qiáng)的情緒刺激時(shí)應(yīng)學(xué)會(huì)強(qiáng)迫自己冷靜下來,鎮(zhèn)定地分析一下事情的前因后果,然后再采取表達(dá)情緒或消除沖動(dòng)的“緩兵之計(jì)”,盡量使自己不陷入簡(jiǎn)單輕率、沖動(dòng)魯莽的被動(dòng)境界。比如,當(dāng)你被他人無聊地嘲笑、諷刺時(shí),倘若你頓時(shí)怒火大發(fā),反唇相譏,則很可能引起彼此爭(zhēng)執(zhí)不休,怒火越燒越旺,自然于事無補(bǔ)。但是如果此時(shí)你能夠提醒自己冷靜一下,采取理智的辦法,用沉默作為抗議的武器,用寥寥數(shù)語正面表達(dá)自己受到的傷害,指責(zé)對(duì)方的無聊,反而會(huì)使對(duì)方感到尷尬。
2、使用暗示、轉(zhuǎn)移注意力法。讓自己感到憤怒的事,大多都是傷害了自己的尊嚴(yán)或切身利益,使人一時(shí)很難平靜下來,所以當(dāng)你感到自己的情緒十分激動(dòng)、快要無法控制時(shí),就要及時(shí)采取暗示、轉(zhuǎn)移注意力等辦法讓自我放松,鼓勵(lì)自己克制沖動(dòng)的情緒。一個(gè)人的情緒常常只需要幾秒鐘、幾分鐘就可以平息下來。但是如果不良情緒不能得到及時(shí)轉(zhuǎn)移,就會(huì)變得更加強(qiáng)烈。
3、平時(shí)可以進(jìn)行一些訓(xùn)練,培養(yǎng)自己的耐性。可以結(jié)合自己的業(yè)余愛好與興趣,選擇幾樣需要耐心、靜心和細(xì)心的事情來做,不僅可以陶冶性情,還可以豐富業(yè)余生活。
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),沖動(dòng)與沖動(dòng)型人格障礙不同。沖動(dòng)型人格障礙是意志控制發(fā)生障礙的表現(xiàn),屬病態(tài)人格,如病理性賭博、偷竊狂、縱火狂等,通常具有反社會(huì)性質(zhì),每次行動(dòng)之前常有強(qiáng)烈的緊張焦慮感,一般可預(yù)見到損人害己的結(jié)果,害怕失去控制,但無法約束自己;而沖動(dòng)則是一種受情緒左右的靠激情推動(dòng)的行為缺陷,一般不考慮后果,通常也不具有明顯的反社會(huì)性質(zhì)。當(dāng)然,如果沖動(dòng)到殺人放火,其后果就具有很明顯的社會(huì)危害性了。
從長(zhǎng)遠(yuǎn)來說,要克服容易沖動(dòng)的不良習(xí)慣,必須解決思想認(rèn)識(shí)上的問題。要逐步養(yǎng)成心胸寬廣、淡泊名利、處事不驚、樂于接納不同意見的良好習(xí)慣。
1.有效舒緩因工作引致的情緒問題,煩躁和情緒波動(dòng)。2.含有西番蓮成分,緩解神經(jīng)緊張。3.幫助人體將食物轉(zhuǎn)化成能量。
健客價(jià): ¥419本品適用于環(huán)境、衣物、餐具、生活用品等的消毒!適用于餐廳、旅游業(yè)、集體食堂、食品加工廠、醫(yī)院、學(xué)校、幼兒園和家庭等場(chǎng)所的餐具、物品、墻壁、地面的消毒。
健客價(jià): ¥6.751.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥541.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥1001.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要
健客價(jià): ¥45行氣活血,散結(jié)消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖,癥見乳房?jī)?nèi)腫塊,伴乳房疼痛,多為脹痛、竄痛或刺痛,胸脅脹滿,隨月經(jīng)周期及情緒變化而增減,舌質(zhì)暗紅或瘀斑,脈弦或脈澀;乳腺囊性增生見上述癥候者。
健客價(jià): ¥46舒肝解郁,化瘀祛痰,軟堅(jiān)散結(jié),通絡(luò)止痛。用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致的乳房腫塊,脹痛,有觸痛,或固定痛,胸肋脹痛,胸悶不適,抑郁易怒,諸癥隨情緒變化而加重,以及乳腺增生病見于上述證候者。
健客價(jià): ¥281.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺 、幻想 、思維紊亂、敵視 、懷疑 )和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠 、少語)等。
健客價(jià): ¥150用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、敵視)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠),也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀。
健客價(jià): ¥67主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥66舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥56溫補(bǔ)腎陽,用于輕中度抑郁癥中醫(yī)辨證屬于腎陽虛證者,癥見抑郁情緒,心緒低落,失眠多夢(mèng),疲倦乏力等。
健客價(jià): ¥86淡化表皮痘印、痘坑、抑制痘痘滋生,維持肌膚健康,調(diào)理滋養(yǎng),抑制表皮油脂過量分泌,促進(jìn)睡眠,舒緩情緒,促進(jìn)睡眠等作用。
健客價(jià): ¥109調(diào)理肌膚,平衡油脂分泌,祛痘及痘印,提高身體防御能力,舒緩鼻炎咳嗽,舒緩情緒,提神醒腦。
健客價(jià): ¥149理氣消脹,和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛,癥見胃脘脹痛,竄及兩脅,得噯氣或矢氣則舒,情緒郁怒則加重,胸悶食少,排便不暢及慢性胃炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥14理氣消脹,和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛,癥見胃脘脹痛,竄及兩肋,得噯氣或矢氣則舒,情緒郁怒則加重,胸悶食少,排便不暢及慢性胃炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥14本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià): ¥19.5用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語綜合癥。控制興奮躁動(dòng)、敵對(duì)情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應(yīng)較少,也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià): ¥29用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥49用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。
健客價(jià): ¥36用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。 對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥24用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥32舒郁安神,補(bǔ)腎益智。用于抑郁癥(腎虛型),癥見抑郁情緒、心緒低落、提心吊膽、入睡難眠、失眠多夢(mèng)、焦慮多疑、疲倦乏力、性欲減退、耳鳴健忘等。
健客價(jià): ¥196用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥50