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幾種食物讓你有效預(yù)防強(qiáng)迫癥

2014-12-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:幾種食物讓你有效預(yù)防強(qiáng)迫癥。不同人的強(qiáng)迫癥的程度是不一樣的。預(yù)防強(qiáng)迫癥有哪些好的方法呢?接下來(lái)就為大家介紹一下強(qiáng)迫癥的食物預(yù)防法。

   幾乎每個(gè)人都會(huì)有不同程度的強(qiáng)迫癥。但是不同人的強(qiáng)迫癥的程度是不一樣的。預(yù)防強(qiáng)迫癥有哪些好的方法呢?常見(jiàn)的預(yù)防強(qiáng)迫癥方法就是通過(guò)有益的食物來(lái)進(jìn)行預(yù)防了。主要的預(yù)防強(qiáng)迫癥方法有哪些呢?下面是對(duì)預(yù)防強(qiáng)迫癥的方法的介紹。

 
  預(yù)防強(qiáng)迫癥的方法有哪些呢?下面是對(duì)預(yù)防強(qiáng)迫癥的方法的介紹。
 
  1、菠菜:菠菜中含有豐富的鎂、維生素C以及大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。這是不錯(cuò)的預(yù)防強(qiáng)迫癥的食物。據(jù)專(zhuān)家介紹,葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致精神疾病,而菠菜中的葉酸能夠有效降低這一原因?qū)е碌幕疾★L(fēng)險(xiǎn)。所以,多吃菠菜有助預(yù)防強(qiáng)迫癥并能趕走抑郁情緒,抑制病情惡化。
 
  2、洋蔥頭:洋蔥頭可以稀釋血液,改善大腦氧的供給狀況,可消除過(guò)度緊張和心理疲憊。專(zhuān)家稱(chēng),天天吃半個(gè)洋蔥頭便能夠起到預(yù)防強(qiáng)迫癥的作用。
 
  3、卡哇根:卡哇根是一種來(lái)自南太平洋島嶼的神秘植物,其主要成分是卡哇樹(shù)脂,飲用卡哇根可獲得心靈的平靜,令強(qiáng)迫癥患者身心放松,達(dá)到預(yù)防強(qiáng)迫癥的效果。
 
  4、香蕉香蕉中含有一種被稱(chēng)為生物堿的物質(zhì),可振奮精神和進(jìn)步信心,能夠作為預(yù)防強(qiáng)迫癥的飲食選擇之一。總之,適量食用香蕉非常有利于強(qiáng)迫癥患者的大腦神經(jīng)趨于寧?kù)o和愉快。這是預(yù)防強(qiáng)迫癥的方法之一。
 
(實(shí)習(xí)編輯:姚嘉熙)
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