強迫癥給人們的工作和生活帶來很嚴重的影響,如果不及時進行治療,對人的健康損害是很大的。“如何克服強迫癥”是人們關注的熱點話題,而“如何避免強迫癥”是人們需要了解的永恒話題。避免強迫癥,你需要懂得這一點:對自己苛待的人易得強迫癥。
強迫癥的病因復雜、尚無定論,目前認為主要與社會、個性、遺傳及神經-內分泌等因素有關。個性方面,一般內心追求完美、對自己嚴格要求的人更易患上強迫癥。這些人往往從小接受相對嚴苛的教育,受父母教育觀念影響,常對自己感到不滿意,會習慣性地反省自己,甚至苛刻地檢查自己的言行,放大缺點。在這種情況下,他們可能會通過重復某一行為或觀點來修正自己的“不足”。久而久之形成習慣,“牛角尖”越鉆越深,最終讓自己陷入不反復做就焦慮的泥潭中。研究表明,一部分患者病前有強迫型人格,表現為謹小慎微、責任感過強、希望凡事都能盡善盡美,因而在處理不良生活事件時缺乏彈性,表現得難以適應。
某些特定職業(yè)也容易導致從業(yè)者形成強迫癥。比如會計每天面對的都是精確的數字,容不得半點馬虎,所以反復校對成了工作負責任的一種體現,他們同時也是強迫癥的高發(fā)群體。許多研究表明,強迫癥患者首次發(fā)病時常遭受不良生活事件,如人際關系緊張、婚姻遇到考驗、學習工作受挫等。他們內心所經歷的矛盾、焦慮最后只能通過強迫癥狀表達出來。
世界上的萬事萬物沒有盡善盡美的,過度要求完美可能會造成心里失衡,損害健康。不管你是販夫走卒也好,或是達官貴人也罷,每個人都能在有限的生命中,展現無限的自己,別人記住的,不一定是你的頭銜或卷標,卻一定不會忘記你所曾經擁有過的精彩。
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(責任編輯:小葉)
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