泡腳能治療失眠嗎？

2014-12-05 來(lái)源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：中藥泡腳療法是根據(jù)中醫(yī)辨治原則，利用內(nèi)病外治的原理，選擇適當(dāng)藥物，用水煎取汁液后浸泡雙腳，通過(guò)藥物對(duì)足部穴位及經(jīng)絡(luò)的刺激滲透作用，達(dá)到護(hù)理效果。

　　我國(guó)有著睡前泡腳的傳統(tǒng)，老百姓也有著泡腳的習(xí)慣，猶記得村里老人的一句話“睡前可以不洗澡，但不能不用熱水泡腳”。熱水泡腳可以改善睡眠，但這對(duì)患有失眠癥的人來(lái)說(shuō)并不適用。失眠癥患者在熱水泡腳泡腳之前，得先要煲中藥，就是把具有治療失眠的中藥煎熬成中藥水。具體做法介紹如下：

　　1、健脾養(yǎng)血安神方：黨參18克，白術(shù)30克，陳皮12克，升麻18克，葛根18克，遠(yuǎn)志15克，酸棗仁24克，柏子仁18克，當(dāng)歸24克，夜交藤30克，五味子24克，丹參15克。將以上藥加水2100毫升，煎至水剩1800毫升時(shí)，澄出藥液，倒入腳盆中，先熏蒸，待溫度適宜時(shí)，泡洗雙腳，每晚臨睡前泡洗1次，每次45分鐘，12天為1療程。

　　該藥方的適用癥狀包括不易入睡、多夢(mèng)易醒或整夜難眠，伴頭暈?zāi)垦?、四肢倦怠、面色少華、心慌意亂、時(shí)有健忘、口淡無(wú)味、腹脹、便溏納差，舌淡苔薄白，脈沉細(xì)。

　　2、交泰六味安神方：玄參15克，熟地24克，山藥18克，山萸肉18克，茯苓30克，酸棗仁18克，澤瀉24克，肉桂18克，黃連12克，磁石24克，龍骨18克，石斛21克。將以上藥物加清水適量，煎煮50分鐘，去渣取液，與1500毫升水一起倒入盆中，先熏蒸，待溫度適宜時(shí)泡腳，每晚睡前泡洗1次，每次45分鐘，18天為1療程。

　　該藥方的適用癥狀包括入睡困難、心悸多夢(mèng)，伴頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、盜汗、咽干少津、男子遺精、女子月經(jīng)不調(diào)，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。

　　3、疏肝解郁安神方：柴胡30克，合歡皮12克，丹參24克，丹皮12克，白芍24克，酸棗仁30克，龍齒30克，夜交藤30克，黃芩15克，梔子24克，百合18克，浮小麥30克，石菖蒲18克，薄荷9克。將以上藥物加水適量，煎煮35分鐘后，去渣取液，與1600毫升水一起倒入盆中，先熏蒸，待溫度適宜時(shí)泡腳，每晚睡前泡腳1次，每次45分鐘，14天為1療程。

　　該藥方的適用癥狀包括不寐多夢(mèng)、甚則徹夜不眠、急躁易怒，伴頭暈頭脹、口干而苦、目赤耳鳴、胸肋脹痛、多夢(mèng)易驚、不思飲食、便秘溲黃，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。

　　中藥泡腳可以利用熱水中的熱力來(lái)幫助水中藥物成分滲透入腳部的毛細(xì)血管，對(duì)腳部穴位及經(jīng)絡(luò)起刺激滲透作用，從而達(dá)到很好的護(hù)理作用。

（健客網(wǎng)專稿，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明健客網(wǎng)）

（責(zé)任編輯：小葉）

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