甲減氣血虛弱、頭發(fā)脫落？每天吃它們補出好氣色~

2018-06-19 來源：上海新科醫(yī)院甲狀腺科室標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：甲減患者除了積極的治療，也可以針對性的利用食物來調理癥狀，生活中補氣血的食物很多，適當調補，氣血足了，貧血、脫發(fā)等癥狀也會有所緩解。

貧血、頭發(fā)脫落是甲減常見的癥狀，很多甲減患者反映，得了甲減后，氣色越來越不好了，不僅貧血，精神很差，頭發(fā)也掉的厲害，自己不知不覺就老了好幾歲，真的是讓人很頭疼。

針對這些情況，甲減患者除了積極的治療，也可以針對性的利用食物來調理癥狀，生活中補氣血的食物很多，適當調補，氣血足了，貧血、脫發(fā)等癥狀也會有所緩解。下面這些食物就是補氣血不可或缺的。

一、紅棗

紅棗是常見的果品之一，俗語有云：“一日食三棗，百歲不顯老。”紅棗不但美味，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。經(jīng)常食用紅棗具有補氣血養(yǎng)血、調經(jīng)的功效，對于甲減氣血兩虛、月經(jīng)紊亂都有較好療效。

二、銀耳

銀耳也是我們很熟悉的食物，銀耳在民間素來有“平民燕窩”的稱號，其成分含有天然的膠質，經(jīng)常吃可以滋潤肌膚，提亮膚色，尤其對于女性，獨具滋陰養(yǎng)顏的功效，特別適合氣色差、內分泌失調的患者。

三、黑芝麻

黑芝麻含有豐富的優(yōu)質植物油、蛋白質和礦物質，還含有不飽和脂肪酸和維生素E等，能夠增強抵抗力；抵抗輻射；營養(yǎng)成分中還包括極其珍貴的芝麻素和黑色素，能夠滋養(yǎng)毛發(fā)；黑芝麻膳食纖維的含量也相當豐富，能起到很好的潤腸通便作用，甲減便秘者可多食用。

四、紅豆

紅豆有清心養(yǎng)神、健脾的功效。中醫(yī)專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各類型水腫之人，對于甲減伴水腫患者也是有好處的。紅豆還含有較多的膳食纖維，并且富含鐵質，具有補血的作用。

五、玫瑰花

玫瑰花不僅漂亮，還能活血化瘀，并且玫瑰花中含大量的維生素，對于內分泌失調、消除疲勞、預防炎癥有一定的幫助。玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和滋補氣血。玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的好處，對于甲減氣血差、抑郁都有幫助。

六、其它

鴨血、黑豆、龍眼、胡蘿卜、金針菇等，也都能起到補血養(yǎng)顏的功效。日常飲食應以多維生素、高蛋白、高熱量為主，不宜吃過量的生冷食物。盡量避免致甲狀腺腫物質、高脂肪物質、高膽固醇物質，辛辣刺激食物、燒烤類食物就不要吃了，多吃新鮮的水果和蔬菜，補給充足的營養(yǎng)。

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1.甲狀腺功能亢進的藥物治療，尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大（甲狀腺腫）的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進的手術前準備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個別的情況下，因患者一般狀況或個人原因不能采用常規(guī)的治療措施，或因患者拒絕接受常

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