減肥是需要一個(gè)人長期堅(jiān)持的事情，而且減肥也是需要科學(xué)進(jìn)行的。生活中有不少減肥人士之所以沒有達(dá)到理想的減肥效果，通常都是因?yàn)樽约哼x擇的減肥方法不夠科學(xué)，甚至一些人群減肥都是盲目進(jìn)行的。其實(shí)，真正達(dá)到減肥的效果，就需要排除自己體內(nèi)的油脂。而舒爾佳就是以排除油脂而制造的減肥藥。那么，服用舒爾佳排紅油是正?，F(xiàn)象嗎？

舒爾佳為什么會(huì)排油

服用舒爾佳之后排出的糞便會(huì)比較臭，而且也會(huì)出現(xiàn)排油現(xiàn)象。主要是因?yàn)槭鏍柤咽菍儆谖改c道脂肪酶抑制劑，也就是胃腸道當(dāng)中負(fù)責(zé)消化脂肪的酶結(jié)合抑制酶的活性，脂肪酶的活性在被限制之后，食物當(dāng)中的油脂就不會(huì)被人體所吸收，從肛門會(huì)直接排出體外。

舒爾佳并不會(huì)將肥肉轉(zhuǎn)化成有只排出體外的能力，只是阻斷了人體吸收，油紙主要是在胃腸道發(fā)揮作用，全身吸收性會(huì)比較小，是目前比較安全的減肥藥。如果單純的依靠利斯，它來減肥的效果并不是很好，服用的過程當(dāng)中要通過其他的減肥方法來達(dá)到減肥，所以減肥人士吃奧利司他并沒有變瘦。

減肥人士服用舒爾佳期間一定要注意飲食方面的調(diào)理，盡量要控制飲食，但是并不是控制饑餓感，要注意飲食的合理搭配，不要長期的呆在空調(diào)下面，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，注意生活的環(huán)境，保證睡眠的質(zhì)量，睡眠不夠也會(huì)影響到體型，也會(huì)變得發(fā)胖，對身體健康也會(huì)沒有好處。

減肥期不可錯(cuò)過的減肥食物

水是我們?nèi)梭w每天都要攝入的，我們每天喝夠八杯水可以做到美容養(yǎng)顏，水可以加快人體的代謝，能夠幫助身體的新陳代謝提速至少30%左右。不過喝水也要適量，別無節(jié)制喝水，后喝出病來。

雞蛋中蛋白質(zhì)的含量豐富，同時(shí)雞蛋中也含有維他命B2，這種物質(zhì)能幫助脂肪更快的代謝，幫助身體快速消除脂肪，更是消滅下半身肥肉的有效武器。每日一個(gè)蛋，即消脂又補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

粗糧有豐富的膳食纖維。如果害怕晚餐不好消化，喝一碗濃稠的八寶雜糧粥，減肥又營養(yǎng)。

舒爾佳排紅油是正常的藥物反應(yīng)，出現(xiàn)這種現(xiàn)象說明舒爾佳已經(jīng)起到了不錯(cuò)的減少熱量攝入作用。當(dāng)然減肥人群如果對于排紅油現(xiàn)象比較擔(dān)心的人群，在服用舒爾佳進(jìn)行減肥期間，最好進(jìn)食一些清淡的食物，那么就可以很好的避免排紅油現(xiàn)象。