若問減肥人士的必備神器是什么？瑜伽墊必然是當仁不讓的No.1。居家旅行必備，徒手練習必須，跟著運動APP練習過的人都知道，瑜伽墊出鏡率杠杠滴~
然而，瑜伽墊如何挑選呢？顏值夠看就可以？尺寸越大越好嗎？今天就教大家一些如何挑選瑜伽墊的秘訣哦。
一.尺寸
瑜伽墊和衣服鞋子一樣，都要適合自己才好。太大占地方，太小身體施展不開。所以，尺寸是購買瑜伽墊的首要考慮因素。市面上的瑜伽墊長度通常都是163cm和183cm左右，寬度一般為61cm，當然淘寶上總能找到各種尺寸的瑜伽墊。
除了長度，厚度同樣是我們需要考量的因素。市面上能買到的瑜伽墊，厚度從1mm到15mm都有。厚的瑜伽墊保護功能更強大，但是做俯臥撐等動作時身體容易陷進去，不好發(fā)力；薄的瑜伽墊利于動作的穩(wěn)定，但保護性稍弱；超薄型瑜伽墊適合隨身攜帶。一般來說，小仙女們可以選擇厚度6-8mm的瑜伽墊，對于一般的跳躍和原地動作都可以很好的保護到自己了。
二.防滑性
尺寸合適了之后，一定要注意瑜伽墊是否防滑。對于初學(xué)者來說，防滑可能比尺寸更為重要，因為事關(guān)身體安全。運動時的摔跤、滑到，問題可大可小。輕則讓身體不穩(wěn)定，肌肉緊張，動作不標準，難以找到發(fā)力的感覺；重則在運動過程中摔倒、
扭傷等。
如果是自身容易出汗，或者夏季不在空調(diào)房內(nèi)運動，防濕滑也要在購置瑜伽墊時被考慮到。
三.材質(zhì)
還是像買衣服一樣，材質(zhì)真的很重要，是否透氣、吸汗、防滑，很多時候它的材質(zhì)已經(jīng)決定了一切。
而現(xiàn)在的市售瑜伽墊一般是PVC、TPE、天然橡膠、軟木、棉麻和混合材質(zhì)制成。接下來就和大家分別說下，這些瑜伽墊都有什么優(yōu)缺點，大家在購買的時候可以根據(jù)自己的需求自行選擇。
PVC
優(yōu)點：因為原材料成本低，價格比較親民，同時加上耐操好用的特點，所以使用比較廣泛。材料本身的吸收性差，不容易沾灰易清潔。還有就是不含乳膠，對乳膠過敏的人可以放心大膽的買起來。
不足：成也材料，敗也材料。吸收性差不僅意味著不沾灰，同時意味著不吸水，汗王可需要注意了，一旦流汗過多而又無法吸收，容易打滑。另外，由于是塑料材質(zhì)，所以不可講解不可回收，沒有那么環(huán)保。
TPE
優(yōu)點：彈性好且防滑；由于部分產(chǎn)品可以回收利用，所以相對環(huán)保。
不足：相比PVC，不夠耐用。
天然橡膠
優(yōu)點：原材料來源天然，環(huán)保；材料吸收性好，因此，防滑性能比較強悍。
不足：新的天然橡膠瑜伽墊氣味會比較重，需要涼置再使用；易沾灰，需要市場清潔，否則容易堆積細菌，長期接觸對皮膚不好。
軟木
優(yōu)點：環(huán)保無毒無異味；木質(zhì)材料更自然；材質(zhì)防滑更安全。
不足：除了貴，好像沒有什么缺點了。
棉麻
優(yōu)點：材質(zhì)天然不刺激；易清洗。
不足：抓地效果差，適用范圍受限，中高強度運動時不適合。
四.正位線條
一般來說，只用瑜伽墊作為保護緩沖作用的初學(xué)訓(xùn)練者其實不用考慮這個，但是如果你是專門
練瑜伽，那么有必要買張有正位線條的瑜伽墊了。
瑜伽墊上的正位線條可以輔助瑜伽初學(xué)者的動作更正確、更精準。正位線條的選擇主要看兩點：①看線條的設(shè)計原理（即系統(tǒng)的正宗性）；②是否與你的身高相符（正位線條的寬度和長度與你的身體各部位相契合才更精準）。
五.便攜性
如果你經(jīng)常出差或者旅游，但是又不想放棄自己的運動計劃，那么這個時候你就需要一個方便攜帶的瑜伽墊啦。方便攜帶的關(guān)鍵在于重量輕，體積小，好折疊。大家選購的時候加上相關(guān)關(guān)鍵詞就很好買了。
大家按照這些標準對應(yīng)自己的需求及財力選購就好啦，能力范圍內(nèi)選擇最好的肯定是沒錯的。千萬別貪一時的小便宜而上某寶買了些所謂超厚無味瑜伽墊，畢竟一分錢一分貨，買到工業(yè)塑料款傷到身體可就不劃算啦！
始終記住，貴的東西除了貴沒有別的缺點，便宜的東西除了便宜就沒有別的優(yōu)點啦。
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