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一杯紅菜湯，兩周瘦了18斤，小臉紅潤(rùn)，皺紋全無！

2016-11-14 來源：一起減肥瘦身  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：瘦身湯這是一個(gè)很不錯(cuò)的減肥方法，這杜絕了其挨餓的命運(yùn)，而且對(duì)于減肥有很好的促進(jìn)效果，這特適合那些懶惰的減肥人們，這個(gè)方法能夠很好的幫助搞定其身材臃腫的危機(jī)，讓女性更加健康的減肥哦!女士們，為了能夠很好的減肥，那么不妨試試美味的瘦身湯吧!

　　1紅菜湯

　　材料：

　　培根2片、胡蘿卜1/2根、洋蔥1/2個(gè)、西紅柿1個(gè)、紅菜頭1/2個(gè)、洋白菜3大片、新鮮羅勒葉4-5片、黃油30克、鹽2茶匙、雞粉1茶匙。

　　做法：

　　1、鍋中加入黃油小火慢慢融化，接著放入培根片迅速翻炒兩到三分鐘;

　　2、依次接著放入胡蘿卜片和洋蔥丁繼續(xù)翻炒兩分鐘;

　　3、接著放入西紅柿丁和紅菜頭片，繼續(xù)翻炒，等到西紅柿炒爛;

　　4、然后繼續(xù)加入圓白菜片炒兩分鐘;

　　5、鍋中加入適量的清水，使用大火煮沸然后轉(zhuǎn)入中火繼續(xù)煮十分鐘左右;

　　6、調(diào)入鹽和雞粉調(diào)味既可出鍋了

　　2哈蜜瓜百合瘦身湯

　　哈密瓜對(duì)胃病、高膽固醇有好處，而搭配百合，起到很好的潤(rùn)肺止咳功效，這是一個(gè)很好的瘦身飲食方法哦!

　　材料：

　　哈蜜瓜半個(gè)，瘦肉一斤，百合一兩，陳皮一錢，鹽適量

　　做法：

　　1、哈蜜瓜去皮、去籽，直接切成同等大小的哈密瓜塊;

　　2、瘦肉清洗干凈，切塊，沸水中汆燙一下控干水分備用;

　　3、陳皮溫水中浸軟，去除瓜瓤，百合清洗干凈備用;

　　4、鍋中放入適量清水，加入所有材料用大火煲半小時(shí)，然后轉(zhuǎn)入小火煲兩小時(shí)，加入鹽調(diào)味，即可食

　　3洛神山楂瘦身湯

　　因山楂會(huì)刮胃，對(duì)于腸胃不好的人們，那么最好還是放棄這道美味的瘦身湯吧!

　　材料：

　　山楂2兩，洛神花5錢，甘草1錢，冰糖適量

　　做法：

　　1、把所有的材料一起放入鍋中，加入600cc的水大火煮開，然后改用小火繼續(xù)熬煮15分鐘即可。

　　2、加入適量冰糖煮化，直接打撈出剩下的材料即可飲用。

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