許多的女性對(duì)于瘦臀部非常熱衷，卻往往忽視了選擇正確的內(nèi)褲穿的問(wèn)題。因?yàn)閮?nèi)褲也是塑造我們良好臀部線條的一個(gè)重要的因素，所以我們必須對(duì)于選內(nèi)褲高度關(guān)注。瘦臀的最快方法，就是首選適合的內(nèi)褲來(lái)穿！

　　有關(guān)資料顯示，東方女性眼中理想的臀圍是84-88厘米。而中國(guó)女性大多臀部扁平低垂。除了要加強(qiáng)形體鍛煉，還必須選適合自己的內(nèi)褲。

　　內(nèi)褲的選擇要配合衣服，但是最基本的一個(gè)原則是，后臀不留褲痕，有提臀的效果，可以修飾臀部贅肉，讓臀部曲線自然托高，不會(huì)將大腿根部和臀部相連的肉擠出來(lái)，也不會(huì)將腰部的肉擠成一圈一圈。

　　一般內(nèi)褲分為三角形、四角形、五角形三類。不同體型的女生適合不同的內(nèi)褲。

　　三角褲

　　高腰三角褲適合腰腹部沒(méi)有多余贅肉和脂肪，臀部也沒(méi)有贅肉的女生。如果腹部有多余脂肪或者臀部已經(jīng)下垂的女生穿這種內(nèi)褲，反而更不利于減肥。

　　四角褲

　　高腰四角褲的女生有提臀的效果。因此最適合大腿過(guò)粗，大腿松弛的女生。

　　五角褲

　　中腰五角褲可以防止臀部下垂，提升臀部曲線。適合臀部曲線下垂和臀部平板的女生。而腹部有贅肉的女生不適合穿這種底褲。不然，腹部的贅肉就擠出來(lái)了。

　　瘦臀方法和內(nèi)褲的選擇有很大的關(guān)系。一條適合自己的內(nèi)褲可以突顯臀部線條，同時(shí)加強(qiáng)瘦臀的效果。過(guò)緊的內(nèi)褲會(huì)擠壓臀部，導(dǎo)致臀部變形。而太大的內(nèi)褲則起不到修飾的效果，同樣不利于瘦臀。

　　看了上面的內(nèi)容，你是不是覺(jué)得自己以前要多小看內(nèi)褲的作用了呢？?jī)?nèi)褲沒(méi)選對(duì)，再多的瘦臀運(yùn)動(dòng)也達(dá)不到很好的效果，所以我們必須記住這點(diǎn)，還要根據(jù)自己的情況來(lái)選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)褲，這才是想快速瘦臀必須做的第一個(gè)內(nèi)容。

　　(實(shí)習(xí)編輯：李泳儀)〕