男人減肥為什么那么難

2014-12-21 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：“男人就是苦，男人就是累”體現(xiàn)在男人減肥上也是很恰當(dāng)?shù)?，那么男人減肥為什么那么難呢？

　　曾經(jīng)，所謂成功男士白描像中，總會(huì)加上一句“微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人可靠的標(biāo)志”，就連莎士比亞都用“陰險(xiǎn)”來(lái)形容瘦子。女人要纖細(xì)苗條，男人嘛，發(fā)胖反而是成功的標(biāo)志。但現(xiàn)在，越來(lái)越多的女人不希望他們的伴侶是個(gè)“可靠的胖子”。據(jù)一項(xiàng)網(wǎng)上調(diào)查顯示，超過(guò)50%的20至40歲女性在意伴侶的身材，如果說(shuō)胖男人可靠，她們寧可要可靠的瘦男人。

　　男人為什么“難瘦”？

　　有人認(rèn)為“心寬體胖”，胖起來(lái)是一種無(wú)憂無(wú)慮的表現(xiàn)。這種說(shuō)法不無(wú)道理，這也就是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來(lái)一樣迅速發(fā)胖的原因之一。但實(shí)際上，體重是隨著男人年齡的增長(zhǎng)而上升的。一般男人的體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡的增長(zhǎng)，這些細(xì)胞就會(huì)重一些。

　　從20歲開(kāi)始，體內(nèi)脂肪和肌肉組織的比率趨于增加。年齡越大，鍛煉越難，肌肉的強(qiáng)度和可塑性從20歲開(kāi)始下降，到40歲時(shí)，心臟和肺的功能逐漸減弱，關(guān)節(jié)韌帶變硬，身體越來(lái)越容易受到傷害。因此，幾乎每一個(gè)男人在30歲以后總是要比以前重一些。并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開(kāi)始對(duì)他的腹部產(chǎn)生影響。所以，隨著年齡的增長(zhǎng)而身材走樣并不是女人的專利。

　　長(zhǎng)時(shí)間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運(yùn)動(dòng);或者因心情抑郁而從食物或酒精中尋求安慰，這些都是男人發(fā)胖的原因。而且體重和所承受的壓力會(huì)形成惡性循環(huán)：一般人在壓力之下容易飲食過(guò)量、消化不良而造成體重過(guò)重，于是更易受壓力的影響。

（實(shí)習(xí)編輯：林雅思）

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品

健客價(jià)：￥88

健客價(jià)：￥138

純植物提取，促進(jìn)脂肪代謝，溶解多余脂肪，清理膽固醇，降血脂。

健客價(jià)：￥249

有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。

健客價(jià)：￥198