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中醫(yī)針灸治療腰肌勞損有什么效果

2014-07-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腰肌勞損是骨科常見(jiàn)的疾患之一,主要是由于日間勞作過(guò)重,是肌纖維變性甚至撕裂引起的腰部疼痛。

  治療腰肌勞損的方法有很多,下面給大家介紹的是關(guān)于腰肌勞損的針灸療法。

  【腰肌勞損的針灸療法】

  1、針刺取阿是穴:腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽(yáng)關(guān)、次髎、委中等,針刺后可在腰部穴加拔火罐,以散瘀溫經(jīng)止痛。隔日1次,10次為1個(gè)療程。

  2、耳針刺腰骶區(qū)、神門區(qū)、腎區(qū)等,可稍作捻轉(zhuǎn),兩耳同刺,留針10分鐘,隔日1次,可連作2—3次。

  腰部勞損的練功活動(dòng)對(duì)腰肌勞損應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,以促進(jìn)氣血流通,增強(qiáng)腰部筋肉的力量??勺髑案┖笱觥⒆笥覀?cè)屈、風(fēng)擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點(diǎn)水等功,并可結(jié)合廣播操、太極拳等。

  急性腰扭傷后未徹底治療,或逐漸勞損、出汗受涼以及運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,超過(guò)了局部所承受的能力或反復(fù)單一動(dòng)作疲勞積累所致。癥狀為以酸脹、疼痛由輕到重,自感不適開(kāi)始,夜間疼痛加重,輕微活動(dòng)疼痛減輕,在競(jìng)技狀態(tài)時(shí)幾乎不疼,活動(dòng)累了疼痛加重。

  以上就是腰肌勞損的針灸療法?;颊咭欢ㄒ⒅貏趧?dòng)衛(wèi)生腰部用力應(yīng)適當(dāng),不可強(qiáng)力舉重,不可負(fù)重久行,坐、臥、行走保持正確姿勢(shì),若需作腰部用力或彎曲的工作時(shí),應(yīng)定時(shí)做松弛腰部肌肉的體操。

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