酒與骨頭關(guān)系微妙

2014-05-26 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：白酒、啤酒、葡萄酒……如今，酒的種類(lèi)可以說(shuō)是五花八門(mén)、琳瑯滿目，喝酒的人在生活中也不在少數(shù)，喝酒的方式也不盡相同，有人“淺嘗輒止”，也有人“一醉方休”。然而，酒對(duì)人的健康是一把雙刃劍。喝對(duì)了，可強(qiáng)身健體，過(guò)度了，也難免傷身。

　　適度飲酒可降低女性患上類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)

　　據(jù)美國(guó)“新聞提要和全球新聞網(wǎng)”近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)波士頓布萊根女子醫(yī)院的研究者發(fā)現(xiàn)，適度飲酒可降低女性患上類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。

　　研究人員選取了近24萬(wàn)名參與者，詢(xún)問(wèn)了她們的生活方式和酒精攝入量。研究人員將適度飲酒定義為每天飲用酒精在5.0~9.9克之間。經(jīng)過(guò)仔細(xì)檢測(cè)，有908名女性在研究期間內(nèi)患上了類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。分析結(jié)果顯示，與不飲酒的女性相比，適度飲酒的女性患上類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)降低了22%，每周飲用2~4份啤酒的女性患上類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)降低了31%。

　　女性適度飲葡萄酒酒可降低骨質(zhì)疏松癥發(fā)病幾率

　　美國(guó)俄勒岡州立大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，女性適度飲酒可降低骨質(zhì)疏松癥發(fā)病幾率。經(jīng)常性每天喝1—2杯葡萄酒每周喝幾次的婦女，一旦停止飲酒2周，其骨質(zhì)密度就會(huì)降低。而恢復(fù)飲酒后不到1天，其骨質(zhì)密度就能夠恢復(fù)如初。：“每天小酌一兩杯葡萄酒或啤酒，能夠提高骨質(zhì)密度，保持骨骼強(qiáng)壯，效果比鈣質(zhì)還顯著。”這一觀點(diǎn)在《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)雜志》上發(fā)表。

　　不過(guò)葡萄酒雖然可以保護(hù)骨骼，酒精可能有一定的保護(hù)骨骼的作用，但如果酗酒，則很容易陷入骨質(zhì)疏松的境地。因而相關(guān)的提示飲酒要將酒量，并不是多多益善。專(zhuān)家提示喝葡萄酒最好不要過(guò)量，最好每天一杯為佳。如果加上充足的蔬菜水果和茶類(lèi)，才是預(yù)防骨質(zhì)疏松的良好飲食習(xí)慣。

　　美酒貪杯骨頭“醉”死還易痛風(fēng)

　　過(guò)量飲酒導(dǎo)致股骨頭壞死的主要因素之一。當(dāng)酒精被身體吸收后，能刺激身體表面的血管擴(kuò)張、血流加快，內(nèi)臟的血液也流到身體表面向外發(fā)散熱量，反而導(dǎo)致身體熱量丟失過(guò)多。這是由于長(zhǎng)期喝酒會(huì)增加血液的黏稠度。而供應(yīng)股骨頭營(yíng)養(yǎng)的血管比較單一，若血液黏稠度還不斷升高，這個(gè)位置的血液循環(huán)容易出現(xiàn)問(wèn)題，出現(xiàn)壞死癥狀。

　　據(jù)悉，有三分之一的股骨頭壞死是由于飲酒過(guò)量所致。喝酒越多，酒齡越長(zhǎng)，患上股骨頭壞死的幾率就越大。一個(gè)人平均一天喝半斤（250克）白酒，連續(xù)5年以上，如果出現(xiàn)了股骨頭壞死，可直接認(rèn)定為酒精性股骨頭壞死。另外，長(zhǎng)期喝酒還可導(dǎo)致體內(nèi)鈣的丟失，原本很硬的骨頭變得脆弱了，股骨頭一旦缺少養(yǎng)料供應(yīng)，很容易壞死和塌陷。

　　除此之外，美國(guó)波士頓大學(xué)的風(fēng)濕病學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)：所有類(lèi)型的酒精飲料(甚至是以前得以免除的葡萄酒)都會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。隨著飲酒量的增加，即使是適度飲酒，痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)上升。