數(shù)月前,美國的一本風(fēng)濕學(xué)雜志發(fā)表一篇文章說,女性的膝關(guān)節(jié)患有關(guān)節(jié)炎癥可以通過飲用低脂或者脫脂牛奶來緩解病癥,同時也可以通過飲用牛奶來預(yù)防膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎癥。今天便給大家介紹下牛奶防止膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎癥的相關(guān)知識,以及牛奶對于預(yù)防男性關(guān)節(jié)炎癥是否有效。
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的教授對此做了數(shù)據(jù)統(tǒng)計,根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計的結(jié)果發(fā)現(xiàn),女性每日飲用牛奶的量會對其膝關(guān)節(jié)間隙寬度有所影響,飲用量兩杯為適中狀態(tài)。而對于男性朋友來說,飲用牛奶對于防治關(guān)節(jié)炎癥并無明顯關(guān)聯(lián)。
隨著生活水平的不斷提高,人們越來越注重營養(yǎng)搭配以及吃的健康,雖然近些年關(guān)于牛奶的問題不斷,但是大家還是希望通過飲用牛奶來增強自身體質(zhì),尤其是對于處于生長階段的孩子。對于牛奶中所含的營養(yǎng)成分及價值,大家都是有目共睹的,所以政府同樣提出要讓孩子能夠保證每天一斤牛奶來增強孩子體質(zhì)。
對于美國的研究表明,飲用牛奶能夠緩解和防止女性關(guān)節(jié)炎的消息,同樣對于我們有很好的幫助,有關(guān)節(jié)炎癥或者女性朋友都可以飲用低脂奶來防治關(guān)節(jié)炎,減去了通過藥物來治療關(guān)節(jié)炎的痛苦。此外,營養(yǎng)學(xué)家稱牛奶為白色血液,只要是因為牛奶中含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)及微量元素,所以說飲用牛奶能夠補充人體所需的多種物質(zhì),何不喝牛奶呢?
接下來給大家介紹一些飲用牛奶需要注意的小貼士。
1、通過喝牛奶來補鈣的朋友需要注意,牛奶所含鈣質(zhì)雖然較高,但是卻不可以飲用過量,要想達(dá)到很好地補鈣效果,還需要搭配補充維生素D來促進鈣質(zhì)的吸收。
2、飲用牛奶的溫度也是很講究的。夏天來臨,很多人喜歡冰飲,但是牛奶如果冰飲的話,不僅口感不好,而且營養(yǎng)成分不易被人體吸收。還有人喜歡喝熱牛奶,溫度過高的話,牛奶會出現(xiàn)沉淀,同樣會損傷牛奶的營養(yǎng)成分,適宜的溫度是七十五度以下的牛奶。
祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9.9祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥10祛風(fēng)濕,通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
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健客價: ¥28.5溫經(jīng)散寒,通絡(luò)止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥39昆仙膠囊補腎通絡(luò),祛風(fēng)除濕,主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò),舒筋活血,健脾溫腎;萬通筋骨貼舒筋活絡(luò),改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內(nèi)服外貼,藥效直達(dá)腠理,有效祛風(fēng)散寒,溫腎補腎,改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
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健客價: ¥28溫經(jīng)散寒,通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病,癥見腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。
健客價: ¥22.5降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價: ¥229?活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
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健客價: ¥65本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損,跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復(fù)作用。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價: ¥69清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價: ¥12用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
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健客價: ¥48清熱祛濕,活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關(guān)節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù);痛風(fēng)見上述癥候者。
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健客價: ¥17