膝關節(jié)骨關節(jié)炎是關節(jié)軟骨退行性改變致軟骨丟失、破壞，伴有關節(jié)周圍骨質(zhì)增生反應的疾病，又稱骨關節(jié)病、退行性關節(jié)炎，增生性關節(jié)炎、肥大性關節(jié)炎、老年性關節(jié)炎等等。

長期慢性關節(jié)勞損、膝關節(jié)負荷加重是引起該病的又一病因，而需經(jīng)常站立、行走的職業(yè)如紡織工、售貨員等，多為女性，加上中年女性特別在絕經(jīng)后大都發(fā)胖。

因此，膝骨關節(jié)炎患病率隨年齡增長而增加，女性多于男性且發(fā)病年齡比男性早。近年來，膝骨關節(jié)炎發(fā)病率在退休后熱衷于體育鍛煉的女性中有所增加，這可能與過度的膝關節(jié)活動有關。

膝關節(jié)炎患者往往有以下癥狀：

1、膝關節(jié)酸痛，活動不靈活；

2、清晨起床或久坐后覺關節(jié)僵硬疼痛，稍稍活動才能行走；

3、站立或行走過久又覺關節(jié)疼痛需坐下休息；

4、上樓費力，下樓腿軟；

5、下蹲困難，有時需要扶持才能站起；

6、膝關節(jié)伸屈活動時會聽到“喀嚓，喀嚓”的摩擦音；

7、活動過度膝關節(jié)會腫脹疼痛加劇。

如果你有上述癥狀之一，你就要警惕是否患有膝關節(jié)骨性關節(jié)炎。

即使你患了膝關節(jié)骨關節(jié)炎后也不要過度擔心今后會殘廢，只要擁有合理科學的治療方法，均可以得到“治愈”。

有些人會進入誤區(qū)，以為得了骨性關節(jié)炎必須鍛煉才能保持關節(jié)功能。也有人認為得這病是因為年紀大了活動減少造成的，只要多活動就能減輕疼痛。

于是，他們?nèi)讨弁捶磸颓煜リP節(jié)，揉按髕骨，活動膝關節(jié)，甚至長途步行1—2小時或去登山、跑步。還有人利用健身器材達到強化膝關節(jié)運動的目的。

其實，這都是不正確的，因為過度的活動使關節(jié)軟骨磨損加重，可誘發(fā)滑膜充血引起關節(jié)積液。上下臺階、跑步都使關節(jié)受力加大，這種鍛煉只能使關節(jié)疼痛加重。

即使是那些本無關節(jié)疼痛，僅有X線攝片發(fā)現(xiàn)“骨刺”的患者，這樣鍛煉一段時間后也會出現(xiàn)關節(jié)疼痛甚至關節(jié)積液。因此患了膝骨關節(jié)炎需要休息，當然不能走極端，因為完全休息不動，肌肉會因廢用而萎縮。應適當運動以保持關節(jié)的活動度及肌力。

專家講解

隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在只需要在膝蓋兩側打豆粒大小的針眼，關節(jié)鏡微創(chuàng)治療就可以輕松治療膝關節(jié)疼痛等癥狀。

術后只要每日鍛煉股四頭肌功能，讓股四頭肌強壯有力，可減輕膝關節(jié)疼痛。平時注意休息，合理治療，加上必要的功能訓練，就可輕松告別骨關節(jié)病。