秋天轉(zhuǎn)瞬即逝,不知不覺(jué)就要入冬了。
對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者來(lái)說(shuō),寒冷的冬天可能是最難熬的日子。稍不注意,受涼、感冒、風(fēng)寒等就會(huì)使類風(fēng)關(guān)的病情反復(fù)或加重。
所以,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者到底該怎么迎戰(zhàn)寒冬呢?以下這6點(diǎn)必須重視起來(lái)!
注意防寒保暖
如果要出門,一定記得多穿衣,戴上帽子、手套、口罩、護(hù)膝等做好保暖御寒工作。其次,不要接觸冷水,冷物,洗東西的話可以用溫水洗。
尤其關(guān)節(jié)處一定要注意保暖,不要穿濕衣、濕鞋、濕襪等。
出門回到家后可用溫水泡腳,除濕解冷;或者直接熱水浴促進(jìn)血液循環(huán),防止關(guān)節(jié)疼痛。
飲食全面均衡
冬天溫度低,人體要消耗更多的能量來(lái)抵御嚴(yán)寒,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者更要注意營(yíng)養(yǎng)的全面攝取,防止因營(yíng)養(yǎng)不良造成的身體不適。
可以多吃一些苦瓜、絲瓜、豆腐、山藥、青菜等,這些食物都有緩解關(guān)節(jié)疼痛的作用。
香菇、黑木耳等食物有提高機(jī)體免疫力的功能,也可以多攝取一些。至于那些冷的、涼的、油炸的及刺激性的食物一定要遠(yuǎn)離。
加強(qiáng)體育鍛煉
適當(dāng)做一些體育鍛煉,可以促進(jìn)血液循環(huán),提高機(jī)體免疫力,防止疾病的侵?jǐn)_,減少關(guān)節(jié)疼痛。比如做廣播體操,打太極拳等,每次鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),控制在30-40分鐘以內(nèi)。
遇到大風(fēng)降溫或霧霾天氣,不要到室外鍛煉,可以在室內(nèi)進(jìn)行小幅度的運(yùn)動(dòng)。
避免活動(dòng)用力
走路或活動(dòng)用力時(shí),要給予彈性綁帶或做好護(hù)膝措施,以防止疲勞性損傷和關(guān)節(jié)活動(dòng)用力摩擦的影響。
注意勞逸結(jié)合
要避免過(guò)度使用關(guān)節(jié),如避免單手提重物,避免久坐久站,減少?gòu)澭?、爬高、下蹲?dòng)作等。
有的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在病情緩解期或是恢復(fù)期,原本病情已經(jīng)得到基本控制,但往往由于勞累而又加重或再次復(fù)發(fā)。
治療感染性病灶
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)紊亂,而且又是長(zhǎng)期服用藥物,比較容易發(fā)生各種感染。比如扁桃體炎、牙齦炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源。
所以一旦發(fā)生感染的情況,必須及時(shí)到醫(yī)院治療,否則會(huì)給身體造成更嚴(yán)重的損害。
小貼士
冬天早上起床時(shí),做好身體保溫工作的同時(shí),可以嘗試著做些暖身的運(yùn)動(dòng),比如:將雙手向前伸直,手掌向下,往下,往后作伸展劃水的動(dòng)作,或者將雙手舉高至臉部,掌心朝向臉部,吸氣后,雙手向上,向外伸展,然后再緩緩放下。
本品的用于對(duì)潛在嚴(yán)重作用小的藥物應(yīng)答不滿意的以下疾病:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,青少年慢性關(guān)節(jié)炎,盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,以及由陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià): ¥25用于治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,盤狀和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,青少年慢性關(guān)節(jié)炎,由陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià): ¥44活動(dòng)性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥179塞來(lái)昔布適用于: 1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎(OA)的癥狀和體征。 2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎(RA)的癥狀和體征。 3)用于治療成人急性疼痛(AP)(見(jiàn)[臨床試驗(yàn)])。 4)用于緩解強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀和體征。
健客價(jià): ¥31.5① 緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; ② 各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等;③ 急性的輕、中度疼痛如:原發(fā)性痛,牙痛,頭痛等。
健客價(jià): ¥6.5塞來(lái)昔布膠囊(西樂(lè)葆): 1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎(OA)的癥狀和體征。 2)用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎(RA)的癥狀和體征。 3)用于治療成人急性疼痛(AP)(見(jiàn)[臨床試驗(yàn)])。 4)用于緩解強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀和體征。
健客價(jià): ¥90適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。
健客價(jià): ¥23.8用于: 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥3.5溫腎、壯陽(yáng)、益精、祛風(fēng)濕。用于腎陽(yáng)虛,癥見(jiàn)神疲乏力,腰膝酸軟,少腹陰器發(fā)涼,精冷滑泄,肢冷尿頻,性欲低下,功能性勃起功能障礙等。亦可用于改善類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎腎陽(yáng)不足、風(fēng)寒痹阻證引起的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹癥狀。
健客價(jià): ¥159成人類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥95溫腎、壯陽(yáng)、益精。用于腎陽(yáng)虛型,癥見(jiàn)神疲乏力,精神不振,腰膝酸軟,少腹陰器發(fā)涼,精冷滑泄,肢冷尿頻,性欲低下,功能性勃起功能障礙等。亦可用于改善類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎腎陽(yáng)不足、風(fēng)寒痹阻證引起的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹癥狀。
健客價(jià): ¥145本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對(duì)病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節(jié)炎:除風(fēng)
健客價(jià): ¥31.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀;2.各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等;3.急性的輕、中度疼痛發(fā)性痛經(jīng),牙痛,頭痛等。
健客價(jià): ¥20.5補(bǔ)腎通絡(luò),祛風(fēng)除濕。主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)濕痹阻兼腎虛證。癥見(jiàn)關(guān)節(jié)腫脹疼痛,屈伸不利,晨僵,關(guān)節(jié)壓痛,關(guān)節(jié)喜暖畏寒,腰膝酸軟,舌質(zhì)淡,苔白,脈沉細(xì)。
健客價(jià): ¥500用于骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀緩解。
健客價(jià): ¥61、用于治療重金屬中毒、肝豆?fàn)詈俗冃?Wilson病)。 2、也用于其他藥物治療無(wú)效的嚴(yán)重活動(dòng)性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥97適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。
健客價(jià): ¥381.適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎
健客價(jià): ¥55適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。
健客價(jià): ¥36用于: ①緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀; ②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等; ③急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; ④對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥7.5本品為吲哚乙酸類非甾體抗炎藥,適用于; 1.關(guān)節(jié)炎,可緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱性炎及賴特(Reiter)綜合癥等的癥狀,使疼痛和腫脹減輕,及關(guān)節(jié)活動(dòng)功能改善,但不能控制疾病過(guò)程的進(jìn)度; 2.痛風(fēng),可用于緩解急性通風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的疼痛及炎癥,但不能糾正高尿酸血癥,不適用于慢性痛風(fēng)的長(zhǎng)期治療; 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關(guān)節(jié)軟組織炎癥,在應(yīng)用一般藥無(wú)效時(shí)可試用; 4..高熱的對(duì)
健客價(jià): ¥4.8用于骨性關(guān)節(jié)炎;風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎;骨折。
健客價(jià): ¥12藏醫(yī):活血化瘀,消炎止痛。用于痛風(fēng)、風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、熱性“岡巴”、“黃水”病變引起的關(guān)節(jié)腫痛、扭挫傷腫痛、皮膚瘙癢、濕疹。 中醫(yī):活血化瘀、消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、急慢性扭挫傷、肩周炎引起的關(guān)節(jié)、肌肉腫脹疼痛及皮膚瘙癢、濕疹。
健客價(jià): ¥19適用于成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,有改善病情作用。
健客價(jià): ¥75