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類風濕關(guān)節(jié)炎飲食與自我護理 飲食禁忌

2019-10-23 來源：貴州省風濕病公眾信息平臺  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：實驗研究表明細菌或病毒的感染可能是誘發(fā)類風濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病因素之一，有些類風濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。

好的飲食也是治療疾病必不可少的措施，對于類風濕性關(guān)節(jié)炎患者而言，平時的飲食護理方面一定要注意，嚴防高脂肪類食品以及過酸類的食物攝入，以免加重患者的癥狀，使患者的身體再次受到傷害。下面，就為大家介紹一下，希望可以幫助到大家。

類風濕性關(guān)節(jié)炎飲食禁忌

1.高脂肪類：脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對關(guān)節(jié)有較強的刺激作用，患者不宜多吃高脂肪類食物，如要少食牛奶、羊奶等奶類、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

2.海產(chǎn)類：病人不宜多吃無鱗魚及海產(chǎn)品，如鯰魚、泥鰍、黃鱔、海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。

3.過酸、過咸類：如花生、白酒、白糖以及鴨、魚、等酸性食物攝入過多，超過體內(nèi)正常的酸堿度值，則會使體內(nèi)酸堿度值一過性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會使體內(nèi)鈉離子增多，而加重患者的癥狀。

適宜飲食：

1.苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等有清熱功效，可以緩解局部發(fā)熱等。

2.薏苡仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等有清熱解毒功效，可緩解局部疼痛等。

3.多、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛的作用，從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。

4.香菇、黑木耳等有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。

5.可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

6.松子仁有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用，建議每日食用3~5克。

7.栗子有補腎壯腰、養(yǎng)胃健脾的作用，適用于類風濕腎虛、腰膝酸軟者。

不同癥狀的患者應該要有不同的飲食原則，正所謂對癥治療，同時也要對癥飲食

(1)風熱型和濕熱型：濕熱型的病人可出現(xiàn)低熱、胸悶、關(guān)節(jié)腫痛有積液、舌質(zhì)紅、苔白膩等表現(xiàn)。應該多選用寒涼的飲食，如米仁粥、綠豆、生梨、豆卷、菊花菜、蘆根等，可以協(xié)助清除內(nèi)熱;而不應食用溫熱性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因為吃這些會傷陰助火，加重癥狀。

(2)寒濕型：主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫痛或有積液，大便溏薄，小便清長，畏寒，舌淡苔白膩。此型的患者應選用一些溫熱性的食物，如豬、牛、羊骨頭煮湯及姜、桂皮、木瓜、藥酒等。

(3)肝腎兩虛型：這型患者可表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛畸形，肌肉萎縮，畏寒，消瘦，舌淡苔薄白或白膩。此型患者可以多食一些補益的食品，如甲魚肉、雞肉、豬肉、牛肉、羊骨髓等。

另外，關(guān)于類風濕性關(guān)節(jié)炎病人的飲酒問題，也應根據(jù)病情辨證對待。因為酒性辛熱，助陽生火，能祛散寒邪。所以，一般若患者伴有寒濕的表現(xiàn)時，可飲用一些藥酒類的酒劑。而伴有濕熱之象的患者，則不適宜于飲酒，因為酒熱傷肝，酒濕傷脾，會加重內(nèi)熱和腫痛。

類風濕性關(guān)節(jié)炎的護理措施都有哪些?隨著社會的不斷發(fā)展，很多人也開始養(yǎng)成了不良的生活習慣，導致疾病發(fā)生。類風濕性關(guān)節(jié)炎就是其中的一種。專家指出：類風濕性關(guān)節(jié)炎的護理有很多講究，只有正確的護理措施對類風濕性關(guān)節(jié)炎的病情控制才有幫助，反之，不當護理則會導致病情惡化，所以，掌握正確的護理方法是非常重要的。下面為大家簡單的介紹一下。

類風濕性關(guān)節(jié)炎的護理措施都有哪些：

類風濕性關(guān)節(jié)炎的護理措施一、避免受風、受潮、受寒

大部分患者發(fā)病前或疾病復發(fā)前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多，是“百病好發(fā)”之際，也是類風濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調(diào)不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節(jié)要防止受風寒侵襲，注意保暖是最重要的。

類風濕性關(guān)節(jié)炎的護理措施二、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)

經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多?！秲?nèi)經(jīng)》說過的“正氣存內(nèi)，邪不可干”、“邪之所湊、其氣必虛”，正是這個道理。

類風濕性關(guān)節(jié)炎的護理措施三、保持精神愉快

疾病的發(fā)生與發(fā)展與人的精神活動狀態(tài)有密切的關(guān)系。保持精神愉快也是預防類風濕關(guān)節(jié)炎的一個方面，遇事要注意不可過于激動或長期悶悶不樂。要善于節(jié)制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，要記住“正氣存內(nèi)，邪不可干”。保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

類風濕性關(guān)節(jié)炎的護理措施四、預防和控制感染

實驗研究表明細菌或病毒的感染可能是誘發(fā)類風濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病因素之一，有些類風濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。所以，預防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

日常注意事項

取物時應先蹲下，盡量雙手持物或用肩扛，必要時可使用輔助器具。長時間坐時應注意椅子高度，從椅子上站起來時，盡量使用肘關(guān)節(jié)助力。不穿高跟鞋，關(guān)節(jié)注意保暖。

保持充足睡眠和休息，充足的休息和睡眠(睡醒后不會有疲倦感)是良好的輔助治療。房間盡量通風、向陽，切忌在水泥地板及風口處睡臥。在日常勞作生活中，關(guān)節(jié)炎患者每小時應至少休息十分鐘。休息時注意姿勢正確，保證休息質(zhì)量，盡量避免維持同一個姿勢時間太久。以上的分享希望對大家有所幫助。患者在日常生活中，要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度，過于疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發(fā)一些疾病。祝患者早日康復!

最后，還想對患者家屬叮囑幾句。作為患者的家屬，要給予患者情感上的理解和支持，生活上給予關(guān)心與照顧，鼓勵患者完成簡單事務。多陪伴患者，認真傾聽，包容患者。協(xié)助患者進行自我評估，提醒患者定期復診和按時按量用藥。

類風關(guān)的治療是一個漫長的過程，需要醫(yī)生、患者和家屬的積極溝通和配合?；颊咴谒幬镏委煹耐瑫r力所能及地做些適當?shù)淖晕抑委?，將大大有助于疾病的康復?nbsp;

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